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Mostrando entradas con la etiqueta alimentación. Mostrar todas las entradas
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Convertirse en el ser humano definitivo según Gary Brecka

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Gary Brecka es un biólogo humano y cofundador de 10X Health System . Es conocido por su trabajo en el ámbito del biohacking y la optimizaci...

Beneficios que aporta el pan de masa madre

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Nos hemos pasado al pan de masa madre , siempre con un consumo bastante limitado. El  pan de masa madre   ofrece una serie de beneficios par...

Enfermedades más comunes en mayores y su prevención

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En personas mayores de 65 años, hay varias enfermedades crónicas comunes que afectan a la  salud  y calidad de vida. Aquí están algunas ...

Clasificación de las frutas según sus calorías

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Las frutas son las golosinas de la naturaleza. Se recomienda comer  tres piezas de fruta al día . Procura tomarlas siempre en el desayuno, a...

Adelgaza con dos vasos de agua fría con el estómago vacío

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Beber dos vasos de  agua  fría con el estómago vacío varias veces al día ayuda a perder peso. Un nuevo vídeo del Canal YouTube de Nut...

50 consejos (que da la ciencia) para vivir más y mejor

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PLAN ANTIEDAD PARA LLEGAR ESPLÉNDIDO A LOS 80. Con 50 consejos (que da la ciencia) para vivir más y mejor  en El Semanal de El Correo . La e...

Dormir es la base de la longevidad

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Si existen seis pilares de la longevidad (que hemos ordenado como GRECIA ), la base o cimiento de dichas columnas es el sueño o dormir co...

¿En qué grado es genética la longevidad?

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Un nuevo vídeo del canal NutritionFactsOrg La longevidad está influenciada por una combinación de factores genéticos, medio ambiente y esti...

Ergotioneina, la "vitamina de la longevidad"

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Nuevo vídeo del canal de Michael Greger. La ergotioneina es un aminoácido único de origen natural producido por los hongos, la levadura y a...

El papel de las mitocondrias en la salud y la longevidad

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Recogemos en El Correo del 4-4-24 este artículo de  Julia Fernández :  Cómo activar tu mitocondria con pequeños gestos para vivir más y con ...

Certezas de la alimentación para una vida longeva

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Síntesis de una noticia de Marta Fdez. Vallejo en El Correo del 14-10-23 Mucho se escribe, también en este blog sobre alimentación  y longev...