Páginas

▼
Mostrando entradas con la etiqueta ejercicio. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta ejercicio. Mostrar todas las entradas

Convertirse en el ser humano definitivo según Gary Brecka

›
Gary Brecka es un biólogo humano y cofundador de 10X Health System . Es conocido por su trabajo en el ámbito del biohacking y la optimizaci...

Enfermedades más comunes en mayores y su prevención

›
En personas mayores de 65 años, hay varias enfermedades crónicas comunes que afectan a la  salud  y calidad de vida. Aquí están algunas ...

¿Son buenas las caminatas para adelgazar?

›
Activar subtítulos, si es necesario.  Comienza el Dr. Michael Greger (más vídeos y posts) reconociendo que la pereza está en nuestr...

Nuevo récord de Anillos Apple Watch Series 9: 2213, 273, 15

›
Este registro de hoy significa más de tres horas de natación, otras tres horas de andar rápido, con un total del 273 minutos  (4 horas y 3...

La inactividad física es el cuarto factor de mortalidad

›
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante, a él se...

Química feliz: Serotonina, dopamina, oxitocina, endorfina

›
Hay cuatro químicos naturales en nuestros cuerpos que suelen ser definidos como el " cuarteto de la felicidad ",  debido a su pape...

Récords de Anillos Apple Watch Series 9: 1233, 138, 16

›
Nuestro  Apple Watch Series 9  propone tres adictivos anillos : Movimiento, Ejercicio y De Pie . Una sola meta: cerrarlos cada día. Cuando s...

50 consejos (que da la ciencia) para vivir más y mejor

›
PLAN ANTIEDAD PARA LLEGAR ESPLÉNDIDO A LOS 80. Con 50 consejos (que da la ciencia) para vivir más y mejor  en El Semanal de El Correo . La e...

El sedentarismo afecta al cerebro, según Coral Sanfeliu

›
Coral Sanfeliu , investigadora del envejecimiento: “ Estar sentado ocho horas al día afecta a las conexiones del cerebro ”, según noticia re...

Los siete pilares de la longevidad saludable según Vicente Mera

›
Los 7 pilares de la longevidad, en orden de importancia decreciente, según el Dr, Vicente Mera  del SHA  y de la empresa de suplemento...