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Mostrando entradas con la etiqueta ejercicio. Mostrar todas las entradas
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Algunos canales YouTube sobre salud y longevidad

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Canal Médico Vegano, Dr. Iñigo Martín Véanse, en el vídeo siguiente, doce tareas o capacidades que, si se mantienen después de lo...

Bryan Johnson: El hombre que revierte el envejecimiento

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Bryan Johnson es un empresario y futurista estadounidense conocido por su enfoque en la longevidad y la optimización de la salud humana. ...

Necesitamos cinco hobbies o pasatiempos

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Todo comienzo de año es una buena fecha para elegir, confirmar o desechar aficiones . Los hobbies son esenciale s para nuestra vida po...

Construyendo una "nueva normalidad" más humana

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La cuarentena nos ha obligado a revisar nuestro modo de vida. Y hemos descubierto mejores formas de convivir. Ahora se está reabriendo nue...

Convertirse en el ser humano definitivo según Gary Brecka

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Gary Brecka es un biólogo humano y cofundador de 10X Health System . Es conocido por su trabajo en el ámbito del biohacking y la optimizaci...

Enfermedades más comunes en mayores y su prevención

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En personas mayores de 65 años, hay varias enfermedades crónicas comunes que afectan a la  salud  y calidad de vida. Aquí están algunas ...

¿Son buenas las caminatas para adelgazar?

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Activar subtítulos, si es necesario.  Comienza el Dr. Michael Greger (más vídeos y posts) reconociendo que la pereza está en nuestr...

Nuevo récord de Anillos Apple Watch Series 9: 2213, 273, 15

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Este registro de hoy significa más de tres horas de natación, otras tres horas de andar rápido, con un total del 273 minutos  (4 horas y 3...

La inactividad física es el cuarto factor de mortalidad

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante, a él se...

Química feliz: Serotonina, dopamina, oxitocina, endorfina

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Hay cuatro químicos naturales en nuestros cuerpos que suelen ser definidos como el " cuarteto de la felicidad ",  debido a su pape...

Récords de Anillos Apple Watch Series 9: 1233, 138, 16

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Nuestro  Apple Watch Series 9  propone tres adictivos anillos : Movimiento, Ejercicio y De Pie . Una sola meta: cerrarlos cada día. Cuando s...

50 consejos (que da la ciencia) para vivir más y mejor

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PLAN ANTIEDAD PARA LLEGAR ESPLÉNDIDO A LOS 80. Con 50 consejos (que da la ciencia) para vivir más y mejor  en El Semanal de El Correo . La e...