Mikel Agirregabiria

Las frutas son las golosinas de la naturaleza. Se recomienda comer  tres piezas de fruta al día . Procura tomarlas siempre en el desayuno, a...

Activar subtítulos, si es necesario.  Comienza el Dr. Michael Greger (más vídeos y posts) reconociendo que la pereza está en nuestr...

Beber dos vasos de  agua  fría con el estómago vacío varias veces al día ayuda a perder peso. Un nuevo vídeo del Canal YouTube de Nut...

Antes de comenzar cualquier dieta, es recomendable consultar con nuestro médico, especialmente en el caso de personas mayores o con alguna e...

Con el objetivo de añadir vida a los años ( Healthspan ), mejor que añadir años a la vida ( Lifespand ), desde hoy mismo estamos aplicando...

Aunque hace años que algunos lo iniciamos , reaparecen historias de blogeros que relatan su proceso y fórmulas de adelgazamiento. El fundado...

Seguir una dieta de adelgazamiento implica muchos más aspectos que los meramente externos. Este mes de mayo he iniciado un proceso de alige...

Primeros cinco métodos seguidos, de invención propia por lo que sería aconsejable recibir ideas mejoradas al respecto. 1º Sistema del PESO: ...

Me propongo adelgazar 12 kilos en el mes de mayo, para pasar de la obesidad a un leve sobrepeso. Objetivo: Pasar de más de 100 kilos a men...