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Johann Hari: Repensando adicción, depresión y atención

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TEC con la historia de  Billie Holiday , la canción Strange Fruit , y su racista perseguidor Harry Anslinger ,... Johann Hari es un esc...

Convertirse en el ser humano definitivo según Gary Brecka

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Gary Brecka es un biólogo humano y cofundador de 10X Health System . Es conocido por su trabajo en el ámbito del biohacking y la optimizaci...

Técnica 4-7-8 para relajarse o dormirse en pocos minutos

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La técnica de respiración 4-7-8 es un método de relajación que ayuda a reducir el estrés y a conciliar el sueño. Parece confirmado por la pr...

Regla 10-3-2-1-0 para mejorar salud, sueño y productividad

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La regla 10-3-2-1-0 es una recomendable guía para mejorar la salud, el sueño e, incluso, la productividad y la longevidad . Es fácil de re...

Lo que más nos ha gustado de New York City

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Antes de que se difuminen las primeras impresiones de NYC (New York City), queremos recoger algunos aspectos que nos han sorprendido muy fav...

Beneficios que aporta el pan de masa madre

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Nos hemos pasado al pan de masa madre , siempre con un consumo bastante limitado. El  pan de masa madre   ofrece una serie de beneficios par...

Enfermedades más comunes en mayores y su prevención

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En personas mayores de 65 años, hay varias enfermedades crónicas comunes que afectan a la  salud  y calidad de vida. Aquí están algunas ...

Shenzhen, primera ciudad con transporte público todo eléctrico

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Hace unas cuatro décadas, Shenzhen era apenas un pueblito al norte de Hong Kong. Hoy es la tercera ciudad más poblada de China después de S...

Motores Sucios o Limpios: Que no te engañen, no hay más

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Desde la más tierna infancia se pueden distinguir los dos únicos tipos de motores que existen: Los motores sucios y los motores limpios . Ba...
1 comentario:

La prueba de Ruskin para aprender de la vida

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Una curiosa leyenda, que solamente hemos leído en español. No encontramos referencia alguna en inglés,... El Dr. Ruskin, un gerontólogo esp...

Clasificación de las frutas según sus calorías

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Las frutas son las golosinas de la naturaleza. Se recomienda comer  tres piezas de fruta al día . Procura tomarlas siempre en el desayuno, a...

¿Son buenas las caminatas para adelgazar?

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Activar subtítulos, si es necesario.  Comienza el Dr. Michael Greger (más vídeos y posts) reconociendo que la pereza está en nuestr...