Longevidad: El secreto de las zonas azules de Dan Buettner

  ¿Sabíais que los dos años más peligrosos de la vida de una persona so el año en que nace y el año en el que se jubila? Esta conferencia TED con Dan Buettner nos desvela mitos falsos y modos eficaces para vivir con salud muchos años, para vivir una vida larga y ancha como desde la Fundación Seis Punto Cero buscamos. Francamente creemos que los consejos de Dan Buettner son infalibles, más que las mismas dietas siempre que sean contenidas, especialmente aquellas propuestas que apuntan a buenas relaciones de familia y de buenas amistades, el sentido de trascendencia o espiritualidad, el ejercicio diario y moderado,...

¿Sabíais que en Okinawa, en Japón en general, no existe una palabra para expresar jubilación, pero sí IKIGAI que significa la razón de vivir por la que te levantas cada día? IKIGAI es ese armónico equilibrio entre PASIÓN, MISIÓN, VOCACIÓN y PROFESIÓN. De este modo se aúna a los largo de toda la vida lo que cada persona ama hacer, aquello en lo que es único y excelente haciéndolo, en una labor que la comunidad y la humanidad necesitan y con lo que se puede ganar la vida.  
Las zonas azules son aquellos lugares donde se concentra la gente más longeva del mundo: Okinawa (Japón), Icaria (Grecia), Cerdeña (Italia), Loma Linda (California) y la península de Nicoya (Costa Rica). Sitios donde a la gente simplemente "se le olvida morir". Allí se registran los índices más bajos de cáncer, obesidad y cardiopatías; las comidas siempre se hacen con la familia y los amigos; se prefiere caminar a desplazarse en coche, y la gente sigue cocinando y comiendo como sus ancestros y sus descendientes,...  

El poder de la conexión, de la empatía,... por Brené Brown

El poder de la empatía es un corto animado que explica la diferencia entre la empatía y la compasión. No siempre somos capaces de conectar con las emociones de otras personas cuando nos muestran y comunican sus emociones, especialmente las negativas. 
Mostrar compasión hace que las personas se distancien porque sienten que no las comprenden y que a quien nos escucha no le importa nada lo que está sucediendo.Sin embargo, cuando se muestra empatía se conecta con las personas. Se sienten escuchadas y comprendidas en su dolor. Aunque no encuentren una solución sí encuentran un espacio de refugio. 
La animación del corto es un trabajo de Katy Davis (AKA Gobblynne). La voz es de la trabajadora social e investigadora Dra. Brené Brown.

Post que estuvo en borrador desde el 7-1-2017. 

Recuperado retrospectivamente cuatro años después.

Programa y crónica del VIII Encuentro #GetxoBlog 2016

 Grabación HD incompleta de una buena parte del evento.  Grabación íntegra del videostreaming gracias a Josu Aramberri, Venan Llona y Julio Usandizaga.  Álbum con nuestras 255 primeras imágenes. Álbum de Gorka Palazio (25 fotos). A la espera de las fotos de Alex Cerdeño,...
Otras crónicas de Josu Sierra (escrita en directo), de Gorka Palazio (con un vídeo-resumen), #videotwit  de @Josi Sierra entrevistando a Gorka @Palazio, relato de eCivis,...  Presentación de Gorka Palazio.  Presentación de Jaio de la Puerta .

Aprendizaje y Ciudadanía" en una sociedad #TRANS from Asier Gallastegi Fullaondo

Presentación de Asier Gallastegi.
 -----Seguirán más crónicas y presentaciones de las ponencias ----   Streaming desde las 10:00 hasta las 14:00.  Temáticas ya fijadas y cerradas desde el FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN.
En #GetxoBlog lo más grande sois quienes participáis sentados, conversando y en networking. El sábado, entre esa gente gigantesca nos llega la noticia de que contaremos el mismísimo ex CM de la Policía Nacional @policia y actual Community Manager de Iberdrola, @iberdrola, Carlos Fernández Guerra, @carfergue, y algunas gafas de Realidad Vitual (que finalmente se regalaron)....
Streaming desde las 10:00 hasta las 14:00.  Backchannels en 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,...

El próximo sábado 26 de noviembre de 2016 celebraremos la VIII Edición del Encuentro Anual #Getxoblog reuniendo a 101 influyentes bloggers. La actividad principal será en el Centro de Conocimiento de BiscayTIK, ubicado en la finca de  Bake Eder, c/ Zugazarte, 32, Getxo, cerca de Metro Areeta (acceso). La sede en BiscayTIK, es perfecta por sus magníficas instalaciones y por la inmejorable acogida y conectividad que siempre nos brinda.

En esta ocasión, y siempre bajo el lema "111 bloggers construyendo desde Getxo" será bajo una organización de Internet & Euskadi y en con la misión de reunir durante un día a bloggers activos, difundir Getxo en el ciberespacio y acercar las posibilidades de Internet a la ciudadanía, muy en línea con los objetivos de BiscayTIK. Las metas se concretan en reunirnos, pasar un rato o unas horas, difundir Getxo en el ciberespacio y acercar las posibilidades de Internet a la ciudadanía (de Getxo, de Euskadi o de donde quiera),... 

Como de costumbre, este VIII Encuentro Anual Getxoblog, será transmitido por streaming por Venan Llona con el equipamiento de i2basque. Avanzamos un programa que se está cerrando por sus diversos equipos de coordinación.

Programa del VIII Encuentro Anual GetxoBlog

Link del Streaming.

9:30 Registro individualizado de asistentes, con identificación por nombre y DNI.  Se ruega puntualidad.

APERTURA

• 10:00 Apertura a cargo del Ayuntamiento de Getxo,  con Amaia Agirre Muñoa, Concejala de Getxo por delegación del Alcalde de Getxo y Presidente de EUDEL, Imanol Landa (getxo.ilanda.info) y con Alaitz Etxeandia, Directora General de BiscayTIK.
• Agradecimientos en nombre de GetxoBlog (y de Blogeu) por su presidente Mikel Agirregabiria Agirre y de Julio Usandizaga, Presidente de Internet &Euskadi, organizadora del Encuentro. 
• Entrega de los Premios GetxoBlog, Harea &Ur (Arena y Agua) y un NUEVO PREMIO Airea (Aire) a un blog colectivo. Los premiados serán Enrique Rodal (EuskadiTecnología),  Jaio de la Puerta Rueda (Jaio, la espía y otros múltiples blogs),  y el blog colectivo Doce Miradas.
• 10:15-11:00 MESA 1ª Educación. Debate sobre la actual situación de la educación, retos, metodologías y tecnologías que están apareciendo. Ponentes confirmados: Gorka Palazio con "Aplicaciones para aprender en tiempos líquidos", Jaio de la Puerta con "Dar de leer en el Siglo XXI" y Asier Gallastegi con "Aprendizaje y Ciudadanía" en una sociedad TRANS". Moderadora: Mónica Mediavilla, Secretaria de GetxoBlog.

• 11:00 - 11:45 Foto Phooning de familia como es tradición y degustación de aceite.
• 11:45 - 12:30 Mesa 2ª Política y Participación. Cómo participa la ciudadanía en las distintas iniciativas que existen hoy en día para la escucha activa. Ponentes confirmadas: Koldobike Uriarte, de Transparencia y participación del Gobierno Vasco, Amaia Agirre Muñoa, Concejala de Getxo, con Sonia Prieto y Teresa García Oviedo de la Asociación eCivis, quienes participarán y moderarán esta mesa.

• 12:30 - 13:15 Mesa 3ª Medios de Comunicación en la era digital: Sobre la influencia de los mass y social media en nuestra sociedad , problemas y oportunidades. Ponentes confirmados: Dani Alvarez (EITB), Luistxo Fernandez (Sustatu), Bea Santo-Tomas (Diario Vasco). Moderadora Eva Guerra, (Vocal Internet Euskadi).

13:15 - 13:30 Rueda de preguntas y propuestas.
13:30 - 14:15 Degustación de productos Ameztoi Anaiak y networking en el txoko de BiscayTik.
14:15 Visita opcional guiada a Romo Kultur Etxea

Presentadora del Encuentro: Begoña Beristain @begoberistain.
Fotógrafo oficial: Alex Cerdeño de Espacio Fotográfico, @Alexfotografico.

INSCRIPCIÓN en el Encuentro, gratuita pero obligatoria. (Aforo para 111 bloggers. Las personas ponentes también deben inscribirse.)
Primeros 90 usuarios de Twitter ya inscritos (hay otros participantes sin Twitter): @agirregabiria, @Alexfotografico, @alexandermendez, @anavinalsblanco, @AndoniRenteria, @angelzamanillo, @arantxasdm, @arcadelasorpresas, @asieramezaga, @bealodano, @beasantotomas, @begoberistain, @BlogdeBori, @carfergue, @conducirsinmied, @crisdelapenia, @didaknet, @ecivisasoc, @edogomez, @enekodelgado, @enriquerodal, @Erikenea, @estherbravo, @euroberri, @eztabai, @fabianalcazar, @fernan, @fdezgontzal, @hacaran, @hontza, @idelolmod, @ilazaro, @inakietxe, @jaio_espia, @jcmgorriz, @JonAzpiroz, @jorgegrev, @josi, @josuandoni, @juandelaherran, @juanlondonoMAD, @juleniturbe, @leire_trendy, @Libe_reharq, @llonamikel, @lionsballbilbao, @loretahur, @markintero, @martaaburtofier, @MetaUniversidad, @mikel_uriguen, @monikmediavilla, @mrlugosi, @noemipastor, @Ortubekoa,  @oskarpaz, @rolalde, @teregoviedo, @txebilbo, @txente, @vllona, @urbinaga, @vllona, @vioglez,...
Tags: #getxoblog - #getxo - #biscaytik. Post de los Preparativos de este VIII Encuentro #GetxoBlog Más entradas sobre los Encuentros Anuales GetxoBlog.

Preparativos de la Convocatoria del VIII Encuentro #GetxoBlog

Programa definitivo y últimas novedades en este post:
VIII Encuentro #GetxoBlog
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN Temáticas que se van destacando desde el FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN.
Streaming desde las 10:00 hasta las 14:00.  Backchannels en 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,...

El próximo sábado 26 de noviembre de 2016 celebraremos la VIII Edición del Encuentro Anual #Getxoblog reuniendo a 101 influyentes bloggers. La actividad principal será en el Centro de Conocimiento de BiscayTIK, ubicado en la finca de  Bake Eder, c/ Zugazarte, 32, Getxo, cerca de Metro Areeta (acceso). La sede en BiscayTIK, es perfecta por sus magníficas instalaciones y por la inmejorable acogida y conectividad que siempre nos brinda.

En esta ocasión, y siempre bajo el lema "111 bloggers construyendo desde Getxo" será bajo una organización de Internet & Euskadi y en con la misión de reunir durante un día a bloggers activos, difundir Getxo en el ciberespacio y acercar las posibilidades de Internet a la ciudadanía, muy en línea con los objetivos de BiscayTIK. Las metas se concretan en reunirnos, pasar un rato o unas horas, difundir Getxo en el ciberespacio y acercar las posibilidades de Internet a la ciudadanía (de Getxo, de Euskadi o de donde quiera),... 

Como de costumbre, este VIII Encuentro Anual Getxoblog, será transmitido por streaming por Venan Llona con el equipamiento de i2basque. Avanzamos un programa que se está cerrando por sus diversos equipos de coordinación.

Programa del VIII Encuentro Anual GetxoBlog

Link del Streaming.

9:30 Registro individualizado de asistentes, con identificación por nombre y DNI.  Se ruega puntualidad.

APERTURA

• 10:00 Apertura a cargo del Ayuntamiento de Getxo,  confiando contar con la presencia del Alcalde de Getxo y Presidente de EUDEL, Imanol Landa (getxo.ilanda.info) y Alaitz Etxeandia, Directora General de BiscayTIK.
• Agradecimientos en nombre de GetxoBlog (y de Blogeu) por su presidente Mikel Agirregabiria Agirre y de Julio Usandizaga, Presidente de Internet &Euskadi, organizadora del Encuentro. 
• Entrega de los Premios GetxoBlog, Harea & Ur (Arena y Agua) y un NUEVO PREMIO Airea (Aire) a un blog colectivo. Los premiados serán Enrique Rodal (EuskadiTecnología),  Nati de la Puerta Rueda (Jaio, la espía y otros múltiples blogs),  y el blog colectivo Doce Miradas.
• 10:15-11:00 MESA 1ª Educación. Ponentes confirmados: Gorka Palazio, Nati de la Puerta y Asier Gallastegi. Moderadora: Mónica Mediavilla.
• 11:00 - 11:45 Foto Phooning de familia como es tradición y degustación de aceite
• 11:45 - 12:30 Mesa 2 Medios de Comunicación
  12:30 - 13:15 Mesa 3 Política y Participación
  13:15 - 13:30 Rueda de preguntas
  13:30 - 14:15 Degustación de productos Ameztoi Anaiak y networking en el txoko de BiscayTik.
  14:15 Visita opcional guiada a Romo Kultur Etxea

TRES BLOQUES TEMÁTICOS

Solo habrá 3 mesas que se seleccionarán del siguiente modo: Hasta el día 17 de Octubre todos los miembros de GetxoBlog y las personas apuntadas al mismo en votación popular se abrirá del 17 al 24 de Octubre.

El formato de GetxoBlog cambiará y será en formato 2,5 la gente elige, propone temas de manera colaborativa. Será a través de ESTE FORMULARIO Google para participar y elegir las mesas de su interés. La idea es que la participación sea durante gestación, celebración y post evento.

TRES de estas NUEVE posibles temáticas (Mesas 1ª, 2ª y 4ª) ya

Han sido elegidas en FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN,

entre las que siempre han estado presentes en nuestros Encuentros:

1 Mesa Educación, Sociedad

Debate sobre la actual situación de la educación, retos, metodologías y tecnologías que están apareciendo.
Ponentes confirmados: Gorka Palazio, Nati de la Puerta y Asier Gallastegi. Moderadora: Mónica Mediavilla.

2 Mesa Medios de Comunicación en la era digital

Sobre la influencia de los mass y social media en nuestra sociedad , problemas y oportunidades.

4 Mesa política y participación

Cómo participa la ciudadanía en las distintas iniciativas que existen hoy en día para la escucha activa.

3 Mesa perspectiva de género ¿El ciberespacio representa un avance en igualdad? ¿Qué propuestas de género destacan?

5 Mesa de iniciativas sociales solidarias Qué es lo que se está viviendo en las redes y qué acciones se están logrando a través de la colaboración y difusión entre internautas.

6 Mesa sobre escritura y creatividad Cómo crear contenidos de calidad para tu blog, cómo generar visitas y fomentar la creatividad de los bloguer@s.

7 Mesa sanitaria, paciente activo, salud,... Cómo está digitalizándose la sanidad, cómo están naciendo iniciativas para crear conciencia de paciente activo.

8 Mesa emprendizaje, tecnología,... ¿Sigue siendo Internet el medio para emprender, existen oportunidades claras de desarrollo de negocio? ¿Cómo materializar y monetarizar una idea sin desfallecer en el intento?

9 Mesa turismo, moda, belleza, arte,... Propuestas referenciales de turismo, moda, arte, belleza,...

Por otro lado se elegirían solo 3 mesas de debate de más o menos una hora de duración. Tendríamos la tradicional cata de aceite en el intermedio y unos pintxos patrocinados por Ameztoi Anaiak (Facebook, Twitter, Google+) en el txoko de BiscayTtik.

La escaleta del evento será:

10:00- 10:15 Presentación del evento y entrega de Premios #GetxoBlog.

10:15-11:00 Mesa 1 Educación. Ponentes confirmados: Gorka Palazio, Nati de la Puerta y Asier Gallastegi. Moderadora: Mónica Mediavilla.

11:00 - 11:45 Foto phooning de familia y degustación de aceite

11:45 - 12:30 Mesa 2 Medios de Comunicación

12:30 - 13:15 Mesa 3 Política y Participación

13:15 - 13:30 Rueda de preguntas
13:30 - 14:15 Degustación de productos Ameztoi Anaiak y networking en el txoko de BiscayTik.
14:15 Visita opcional guiada a Romo Kultur Etxea

INSCRIPCIÓN en el Encuentro, gratuita pero obligatoria. (Aforo para 111 bloggers. Las personas ponentes también deben inscribirse.)
Tags: #getxoblog - #getxo - #biscaytik.
Más entradas sobre los Encuentros Anuales GetxoBlog.

50ª #BurgerRoute en @LosFueros

  No podíamos faltar a la 50ª convocatoria vía Facebook de #BurgerRoute y menos siendo en @LosFueros con el chef Paul Ibarra de anfitrión. Ha sido toda una experiencia gastronómica en un grupo de amistad,...   
Hemos acudido Javier Porto Gutierrez @javiportog, Igor Ormaetxebarria @txurdi, Joseba A. Etxebarria, Jose Felix Ugalde Jose Felix Ugalde, Eneko Martínez @enekosukaldari, Yolanda Torrico Vergel, Jorge De La Herrán Y Crespo @Mrlugosi, Aitor Abecia, Mikel Ortiz De Etxebarria, Iñaki Murua Anzola @imurua,  F Javier García, Josu Garro @otxolua, Gerardo Maza Seoane, Maarten Volckaert @MaartenSKM y Mikel Agirregabiria Agirre. Hashtag: #BurgerRoute , donde se describen los sucesivos platos. Posts anteriores sobre #BurgerRoute y un vídeo previo sobre el Restaurante Los Fueros.  Crónicas de Iñaki Murua,...

La felicidad según el estudio más extenso, por Robert Waldinger

La felicidad es una de las cosas más importantes en la vida, sin embargo, es también una de las más difíciles de estudiar y cuantificar. Para intentar lograr determinar que nos hace felices, algunos de los más prestigiosos especialistas de la Universidad de Harvard comenzaron en 1938 un estudio (que todavía continúa), que ha seguido la salud y el bienestar mental de un grupo de 724 hombres estadounidenses.
Después de 76 años los psiquiatras del Estudio del Comportamiento adulto de Harvard uno de los más largos y completos estudios de la historia sobre el comportamiento humano, parece que han dado con las claves de la felicidad. Y su principal conclusión es que las buenas relaciones son las que hacen a las personas más felices y más saludables.
Como actual director del estudio, Robert Waldinger tiene un acceso sin precedentes a datos sobre la verdadera felicidad y la satisfacción personal. Uno de los estudios de la vida adulta más largo y más completo jamás realizado, del que Waldinger nos señala en su charla TED  tres lecciones clave sobre la felicidad, que incluso favorecen la longevidad:

1. La primera es que las conexiones sociales nos hacen bien, y que la soledad mata. Resulta que las personas con más vínculos sociales con la familia, los amigos, la comunidad, son más felices, más sanos y viven más que las personas que tienen menos vínculos. 
2. La segunda es la importancia de la calidad (no de cantidad) de las relaciones más cercanas. Vivir en medio del conflicto es muy malo para la salud. Los matrimonios muy conflictivos, por ejemplo, sin mucho afecto, resultan ser muy malos para la salud, quizá peores que el divorcio.
3. Y la tercera gran lección que aprendimos sobre las relaciones y la salud es que las buenas relaciones no solo protegen el cuerpo, protegen el cerebro. Estar socialmente conectado a otros no sólo es bueno para nuestra salud física. También ayuda a evitar el deterioro mental.

Vía: El imprescindible blog Meridianos. Otro post relacionado: El Misterio de Roseto o cómo ser una comunidad longeva.

Eventos y cervezas (La Salve, Amstel, Keler,...)

Ahora que la cerveza Keler patrocina DataBeers Euskadi, cuyo primer evento será el 9 de marzo de 2016 y podéis apuntaros aquí, ya son -al menos- tres las marcas de cervezas que ofrecen esta bebida gratuitamente en los networkings de distintas convocatorias periódicos.

La primera marca que, recientemente, comenzó a colaborar fue la "bilbaina" cerveza La Salve, que ya ha co-organizado seis convocatorias de Socia Afterworks en locales que van rotando por Bilbao.

También la cerveza Amstel hace "beerworking" con BilbaoBloggers,... Y seguramente pronto veremos más marcas con esta fórmula de publicidad animando en distintas propuestas. 
Definitivamente, parece que la cerveza y el networking van indisolublemente unidos,... Todas las marcas citadas mantienen una cuidada identidad digital con cibercomunidad de apoyo. Menos más que también las hay, cervezas, SIN alcohol. Salud, debate y aprendizaje.

Bilbao Bloggers, un evento de marketing online bimensual

Bilbao Bloggers, en su web oficial, describen que se tarta de  un evento de marketing online bimensual que tiene como objetivo ser punto de encuentro para la comunidad de bloggers de Bizkaia. Sus dinamizadores son Lucía Marín, @SeoBilbao, Andrea Mínguez@andreadebilbao  y Gorka Goikoetxea, @SemBilbao.

Se celebra en Bilbao Eutokia a las 19.30 horas y el día se confirma con un mes de antelación y consiste en :

• Dos ponencias de 15 minutos sobre temática de utilidad para bloggers experimentados como bloggers noveles. ¿Quieres participar como ponente?
• Blog de la edición 5 minutos en los que el responsable del blog contará su experiencia. ¿Quieres ser el próximo?
• Beerworking para intercambiar impresiones y conocernos. En cada edición tendrá un toque diferente y os lo diremos con tiempo.

Hashtags; #BilbaoBloggers / #BIObloggers.
Acudiremos a la próxima sesión.