Brain Rot: Mente saturada por estímulos banales

Brain Rot (o "podredumbre cerebral") es la palabra del año 2024 según la Universidad de Oxford, superando a términos como demure. Se trata de una expresión que se utiliza de manera coloquial y metafórica para describir cómo la exposición constante a contenido de baja calidad, repetitivo o poco estimulante afecta negativamente la mente. Se relaciona con hábitos como consumir excesivamente redes sociales, entretenimiento superficial o incluso temas obsesivos que no aportan al desarrollo personal o intelectual.

Usos comunes de "Brain Rot"

1. En cultura popular: Describe cómo ciertas actividades o consumos pasivos, como ver horas de televisión basura o navegar sin rumbo en internet, pueden embotar el cerebro.
2. En gaming y fandoms: A menudo, los fanáticos usan "brain rot" para hablar de su obsesión con algo hasta el punto de no poder pensar en otra cosa, pero en tono humorístico.
3. En psicología y salud mental: Aunque el término no es médico, puede estar relacionado con la preocupación sobre los efectos negativos de la exposición prolongada a estímulos de baja calidad, como pérdida de concentración o creatividad.

El término "Brain Rot" (o "brainrot") tiene su origen en el lenguaje coloquial y cultural, y se refiere al deterioro mental o intelectual percibido como resultado del consumo excesivo de contenido trivial o de baja calidad, especialmente en línea. Aunque se popularizó en la cultura digital reciente, la primera mención registrada se remonta a 1854 en Walden de Henry David Thoreau, donde criticaba el declive intelectual de la sociedad comparándolo con la "pudrición de la papa" en Europa. 

En el contexto moderno, "brain rot" comenzó a usarse a mediados de los 2000, asociado con redes sociales y entretenimiento de poco valor intelectual. Ha alcanzado mayor relevancia en 2024 cuando fue elegido como la "Palabra del Año" por Oxford Languages, simbolizando preocupaciones sociales sobre los efectos negativos del contenido online, especialmente entre las generaciones más jóvenes como los Gen Z y Alpha​.

El término también se usa de forma humorística o autocrítica en la cultura digital, destacando fenómenos virales, memes y expresiones propias del entorno en línea. Representa una reflexión sobre los hábitos de consumo de contenido en la era digital y sus implicaciones en la salud mental y la calidad intelectual.

Combatir el Brain Rot implica tomar medidas conscientes para proteger y revitalizar la mente. Aquí tienes algunas estrategias prácticas:

1. Reducir la exposición a contenido superficial

• Limita redes sociales y TV basura: Establece horarios para revisar redes sociales o eliminar apps que no aportan valor.
• Consumo consciente: Opta por documentales, lecturas enriquecedoras o podcasts educativos en lugar de entretenimiento repetitivo.
  

2. Fomenta el aprendizaje y la creatividad

• Aprende algo nuevo: Cursos online, tutoriales o aprender un idioma pueden estimular la mente.
• Hobbies offline: Dedica tiempo a actividades como pintar, cocinar o tocar un instrumento.

3. Mejora la calidad de tu entorno digital

• Curación de contenido: Sigue a personas y cuentas que compartan información valiosa.
• Desintoxicación digital: Reserva horas o días sin dispositivos para reconectar contigo mismo.

4. Enfócate en el bienestar físico y mental

• Ejercicio físico: Ayuda a oxigenar el cerebro y mejorar el estado de ánimo.
• Meditación y mindfulness: Mejora la concentración y reduce el ruido mental.

5. Fortalece tus relaciones y conexión social

• Conversa cara a cara con amigos y familia para fomentar interacciones significativas.
• Participa en grupos o actividades que estimulen la colaboración y el pensamiento crítico.

CONFIRMED: @OxUniPress select 'brain rot' as the 2024 Oxford Word of the Year 🧠📱#OxfordWOTY pic.twitter.com/9syhA0JZIW

— University of Oxford (@UniofOxford) December 2, 2024

Álbumes de los GetxoBlog de 2019 a 2023 (3º/3)

 

  Álbum del XI Encuentro GetxoBlog 2019 ⇊

Álbum del XII Encuentro GetxoBlog 2020 Añoa COVID ⇊  Álbum del XIII Encuentro GetxoBlog 2021 ⇊ Álbum del XIV Encuentro GetxoBlog 2022 ⇊Álbum del XV Encuentro GetxoBlog 2023 ⇊Más entradas sobre todos los Encuentros Anuales GetxoBlog.Otros posts sobre este 16º GetxoBlog, con los premios.Más de seis mil fotos y vídeos de GetxoBlog.

Álbumes de los GetxoBlog de 2014 a 2018 (2º/3)

 Álbum del VI Encuentro GetxoBlog 2014 ⇊ Álbum del VII Encuentro GetxoBlog 2015 ⇊Álbum del VIII Encuentro GetxoBlog 2016  ⇊Álbum del IX Encuentro GetxoBlog 2017 ⇊Álbum del X Encuentro GetxoBlog 2019 ⇊Más entradas sobre todos los Encuentros Anuales GetxoBlog.Otros posts sobre este 16º GetxoBlog, con los premios.Más de seis mil fotos y vídeos de GetxoBlog.

Álbumes de los GetxoBlog de 2009 a 2013 (1º/3)

 Álbum del I Encuentro GetxoBlog 2009 ⇊Álbum del II Encuentro GetxoBlog 2010  ⇊ Álbum del III Encuentro GetxoBlog 2011 ⇊Álbum del IV Encuentro GetxoBlog 2012 ⇊Álbum del V Encuentro GetxoBlog 2013 ⇊ Más entradas sobre todos los Encuentros Anuales GetxoBlog.Otros posts sobre este 16º GetxoBlog, con los premios.Más de seis mil fotos y vídeos de GetxoBlog.

Historia de los Premios GetxoBlog Sariak

Premios del XV Encuentro GetxoBlog de 2023

Los Premios GetxoBlog Sariak son una parte fundamental de cada Encuentro Anual GetxoBlog. La creación de estos reconocimiento comenzó en 2012, durante el IV Encuentro Anual. Los premios GetxoBlog divulgan la labor de bloggers y proyectos digitales destacados: 

• GetxoBlog HAREA Saria: Simboliza la arena para construir. Se entrega a un blogger cada año.
• GetxoBlog UR Saria: Representa el agua para vivir, para una bloguera referencial. 
• GetxoBlog AIRE Saria: Introducido en 2016, simboliza el aire para respirar. 
• GetxoBlog SU Saria: Añadido en 2018 para blogs en euskera. 
• GetxoBlog ETER Saria: Sumado en 2022 para personas y organizaciones que hacen posible la blogosfera y el encuentro en el ciberespacio. 

Se entregan los primeros dos premios (HAREA y UR) desde 2012 para un y una blogger destacados. En 2016 se introdujo el premio AIRE para blogs colectivos. Se añadió el premio SU en 2018 y el ETER en 2022. 

En total se han galardonado a 45 blogs en total: 13 Harea, 13 Ur,  9 Aire, 7 Su y 3 Eter. Desde el IV Encuentro GetxoBlog de 2012, la Asociación concede estos Premios GetxoBlog . Sigue el listado de las personas y colectivos premiados, en orden cronológico:

• IV GetxoBlog de 2012: Imanol Landa y Lorena Fernández premiados como Harea y Ur Sariak, con  esculturas de la diseñadora Patricia Cancelo Lorenzo.
• V GetxoBlog de 2013: Fernando Canales Etxanobe e Iruri Knörr premiados como Harea y Ur Sariak.
• VI GetxoBlog de 2014:  Juan Ignacio Pérez Iglesias y Begoña Beristain premiados como Harea y Ur Sariak.
• VII GetxoBlog de 2015:  Josu Aramberri y Olaia Pillado Mato premiados como Harea y Ur Sariak.
• VIII GetxoBlog de 2016:  Enrique Rodal,  Jaio de la Puerta Rueda y Doce Miradas premiados como Harea, Ur y Aire Sariak.
  
• IX GetxoBlog de 2017: Julen Iturbe-Ormaetxe, WikiEmakumeok y Viñetas Vesper premiados como Harea, Ur y Aire Sariak.
• X GetxoBlog de 2018: Karla Llanos,  INTERNET & EUSKADI, Asociación APRENDICES e Iñaki Murua Anzola, premiados como Harea, Ur, Aire y Su Sariak.
• XI GetxoBlog de 2019:  Koalak Studios, Mujeres de Pyrenaica-ko Emakumeak (Luisa Alonso-Cires),  Organización PausozPauso (Idoia Eguskiza) y Maite Goñi Eizmendi, premiados como Harea, Ur, Aire y Su Sariak.
• XII GetxoBlog de 2020:  Venan Llona, Carmen de la Sen, Fundación Itaka Escolapios,  y Roberto Moso, @MosoRoberto, premiados como Harea, Ur, Aire y Su Sariak.
• XIII GetxoBlog de 2021:  Lucía Martínez Odriozola, Unai Bravo, GetxoPhoto (Jokin Aspuru y Lucía Janto) y Josi Sierra, premiados como Harea, Ur, Aire y Su Sariak.
• XIV GetxoBlog de 2022:  Fernando García (Cosmo),  Marta Macho, Wikimedia España (María Bolado, y Mentxu Ramilo) , Joxe Rojas y ,  Valentin García Soutopremiados como Harea, Ur, Aire, Su y Eter Sariak.
• XV GetxoBlog de 2023: Juan Carlos Pérez Álvarez, ,  Amaia Agirre Muñoa, Asociación Vasca de Periodistas y el Colegio Vasco de Periodistas,  Eibar.org y  la empresa Sustatu y Fundación BiscayTIK, premiados como Harea, Ur, Aire, Su y Eter Sariak.
• XVI GetxoBlog de 2024: Julio Flor, Cuentistas de Getxo, Gorka Pradas, 31eskutik y Euskal Encounter premiados como Harea, Ur, Aire, Su y Eter Sariak.

Os invitamos a acudir, previa inscripción, a la entrega de los últimos Premios GetxoBlog Sariak el próximo sábado 30 de noviembre de 2024: 

• I Premio GetxoBlog HAREA Saria para el impresionante Blog Rioja Alavesa del periodista y escritor Julio Flor. Véase en este post específico.
• II Premio GetxoBlog UR Saria para el  Club de los Cuentistas de GETXO (Getxoko Kontularien Kluba). Recogen el galardón Anabel Regalado (Bibliotecaria) y Anabel Muro (Cuentacuentos). Más detalles en este post específico.
• IV Premio GetxoBlog SU Saria para el blog colectivo en euskera 31eskutik.eus, 31 eskutik Euskararen erabilerari buruz aritzeko talde-bloga. Nacido en 2012 y escrito regularmente por 31 bloggers, con distintas perspectivas sobre el uso del euskera. Recoge el galardón Aitor Blanco Leoz, coordinador y editor de 31eskutik. Más información en este post específico.
• V Premio GetxoBlog ETER Saria para el Euskal Encounter. Reciben el trofeo Sabino San Vicente, fundador y organizador principal en las 32 ediciones anuales, junto a Daniel Morales, responsable de la Fundación Euskaltel y Director de Sostenibilidad y de las Fundaciones del Grupo MASORANGE, así como Javier Gomez-Arrue Azpiazu, Responsable de la Asociación EuskalAmiga. Más información en este post.

Otros posts sobre la historia de los Premios GetxoBlog.Formulario de INSCRIPCIÓN.Más entradas sobre todos los Encuentros Anuales GetxoBlog.Otros posts sobre este 16º GetxoBlog, con los premios.

El secreto de la felicidad: agradecer más y quejarse menos

50 años después de nuestra primera foto juntos en el mismo lugar, Artxanda (1974-2024). 

El amor y la familia, junto a las amistades, son la fórmula perfecta de la felicidad.

Pero, en cualquier circunstancia, bastan gratitud, resiliencia y entereza.

La felicidad, según la filosofía de agradecer y evitar las quejas, reside en enfocar la mente en lo positivo y en aceptar lo que tenemos. Eckhart Tolle sugiere que "la clave para la abundancia está en reconocer lo que ya tenemos", mientras que Epicteto, filósofo estoico, afirmaba: "La riqueza no consiste en tener grandes posesiones, sino en tener pocas necesidades". Renunciar a la queja permite que la gratitud abra espacio a la paz y la satisfacción, liberándonos de expectativas irreales y enfocándonos en el valor del presente.

La gratitud y la renuncia a quejarse son claves para alcanzar una felicidad más estable y plena. Melody Beattie, autora de "El milagro de la gratitud", lo resume así: "La gratitud desbloquea la plenitud de la vida… convierte la negación en aceptación y el caos en orden." Este enfoque se alinea con el pensamiento de Viktor Frankl, quien escribió: “Todo se te puede quitar, excepto la libertad de elegir tu actitud en cualquier circunstancia” (en la obra "El hombre en busca de sentido"). Al abandonar las quejas, elegimos ver y valorar lo bueno, lo que mejora nuestro bienestar y perspectiva.

Practicar la gratitud y evitar las quejas ayuda a desarrollar una perspectiva de vida más positiva y constructiva. Mahatma Gandhi decía: "La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía", y esto se logra al aceptar y agradecer lo que se tiene. Según Oprah Winfrey, "si te concentras en lo que tienes, siempre tendrás más". Ralph Waldo Emerson también señalaba que "la verdadera riqueza es la capacidad de experimentar plenamente la vida". Al renunciar a la queja, logramos enfocarnos en lo que realmente importa.

Muchos más posts sobre la felicidad.

La gratitud aporta longevidad, además de felicidad.

Happiness is in the small things ❤️ pic.twitter.com/JOCDp8FjYx

— Restoring Your Faith in Humanity (@HumanityChad) October 26, 2024

Love doesn't mean rescuing someone else or waiting for someone to save you. It's saving yourself so you can be healthy and whole with someone else who's done the same thing.

What love isn't: https://t.co/gqfrnR7wru pic.twitter.com/Bdzs1AI7wW

— Tiny Buddha (@tinybuddha) October 18, 2024

Alejandro Cencerrado: Un físico de datos que estudia la felicidad

Alejandro Cencerrado Rubio, nacido en Albacete en 1987, es un físico, experto en estadística y analista de big data que trabaja en el Instituto de la Felicidad de Copenhague. Es licenciado en Ciencias Físicas por la Universidad Complutense de Madrid y ha dedicado años a analizar los factores que influyen en la felicidad, tanto en su propia vida, mediante un seguimiento personal diario de su bienestar, como en un sentido más amplio dentro de su trabajo en Dinamarca. Imprescindible su Twitter, @alexcencerrado, con temas de movilidad sostenible y temas sociales.

Alex Cencerrado aplica sofisticadas herramientas estadísticas y modelos de datos avanzados para explorar cómo los distintos factores afectan la felicidad y el bienestar en las sociedades modernas. Entre sus obras, destaca "En defensa de la infelicidad", donde Cencerrado argumenta que la felicidad, aunque buscada universalmente, es compleja y requiere una comprensión de los "claroscuros" que la rodean. Este libro plantea una perspectiva reflexiva sobre la llamada "sociedad del bienestar", proponiendo que la infelicidad también tiene un papel en el crecimiento personal y el entendimiento de la vida.

En el vídeo TED de inicio, que recomendamos ver, analiza dos conceptos clave:

• La "felicidad base" es el nivel subyacente y relativamente estable de bienestar que cada persona tiende a experimentar a lo largo del tiempo, independientemente de las circunstancias temporales. Este concepto sugiere que, aunque la felicidad puede fluctuar debido a eventos positivos o negativos, las personas tienden a regresar a un punto de felicidad "base" o nivel habitual de bienestar emocional tras adaptarse a dichos eventos. Esto se conoce como la teoría de adaptación hedonista. La felicidad base está influida en parte por factores genéticos, características de personalidad y el entorno de una persona. La investigación en psicología sugiere que aproximadamente el 50% de la variabilidad en la felicidad está determinada genéticamente, mientras que el resto se relaciona con experiencias de vida y factores externos. A pesar de cambios externos (como cambios en ingresos, relaciones o logros), las personas generalmente retornan a este nivel base, lo que muestra la capacidad humana de adaptación.
• Edward Diener, también conocido como "Dr. Happiness," fue un renombrado psicólogo estadounidense, pionero en el estudio de la felicidad y bienestar subjetivo. A lo largo de su carrera, Diener exploró cómo factores externos y psicológicos afectan la felicidad, introduciendo el concepto de "bienestar subjetivo" (SWB, por sus siglas en inglés) como una medida empírica para evaluar la felicidad. Sus investigaciones demostraron que las personas tienden a mantener un "nivel base" de felicidad que se ve poco afectado por factores externos a largo plazo, como el dinero. Más bien, Diener observó que las relaciones sociales son un factor crítico para un bienestar duradero, y que la mayoría de las personas son capaces de adaptarse a grandes cambios, lo que les permite recuperar su nivel de felicidad habitual tras experiencias difíciles. Además de su trabajo en la Universidad de Illinois y en publicaciones de referencia, Diener desarrolló herramientas ampliamente utilizadas en psicología, como la Escala de Satisfacción con la Vida, contribuyendo significativamente a la psicología positiva moderna y el estudio de la felicidad en diversas culturas.
• 
  La felicidad por contraste es un fenómeno psicológico en el que una persona experimenta una mayor satisfacción o felicidad al comparar sus circunstancias actuales con situaciones previas menos favorables. En este sentido, el bienestar se intensifica cuando se evalúa en relación con experiencias o condiciones peores. Este tipo de felicidad se basa en el principio de que los eventos negativos o dificultades en el pasado permiten que los momentos presentes se sientan más satisfactorios al apreciarse por contraste. Por ejemplo, después de superar un desafío o una situación dolorosa, una persona puede sentir una alegría mayor al disfrutar de algo simple o positivo en su vida, precisamente por el contraste entre el pasado difícil y el presente más placentero.

A través de su experiencia personal y su trabajo en el Instituto de la Felicidad de Copenhague, donde ha medido su felicidad durante años, el autor identifica varias dinámicas que influyen en nuestro bienestar. El libro "En defensa de la infelicidad" destaca que la felicidad es transitoria y depende del contraste entre momentos buenos y malos. Según Cencerrado, la repetición de experiencias placenteras no aumenta la felicidad, ya que nos adaptamos rápidamente y perdemos su efecto positivo. Además, señala cómo la sociedad actual, que a menudo mide el bienestar solo en términos económicos, ha creado una cultura competitiva y estresante que afecta a la autoestima y provoca un aumento en la ansiedad y la soledad.

Entrevista en el recomendable canal YouTube "Lo que tú digas" de Alex Fidalgo.

Para Cencerrado, la solución no está en evitar la infelicidad, sino en entenderla como parte natural de la vida, abogando por una mayor conexión humana y menos exigencia de perfección. Su obra cuestiona las expectativas de felicidad continua, proponiendo en su lugar una relación más realista y equilibrada con nuestras emociones

@greenpeace_esp Cada vez somos más y sin embargo nos sentimos más solas 🤯 En el último episodio de Greenflags, @Andrea Compton reflexiona junto a Alejandro Cencerrado, físico y analista de datos del Instituto de la Felicidad de Copenhague, y el influencer @Telmo Trenado ♬ original sound - Greenpeace España

Alejandro Cencerrado, científico español, ha estado 16 años puntuando día a día su felicidad: "La media es un cinco" https://t.co/FfpfoLKCyx a través de @informativost5

— Mikel Agirregabiria (@agirregabiria) November 3, 2024

Otro vídeo más de @jan_kamensky que ayuda a entender cómo se verían nuestras calles si no sólo las usáramos como almacén de vehículos privados. pic.twitter.com/BLD25E4Ngb

— Alejandro Cencerrado (@AlejandroCence2) October 30, 2024

Edward Diener, profesor de psicología de la Universidad de Utah, intento operativizar que era la felicidad mediante el bienestar subjetivo "SWB" o tres tipos de felicidad
-alta satisfacción con la vida
-sentimientos positivos frecuentes
-sentimientos negativos poco frecuentes pic.twitter.com/rWVTO9Ui63

— Virginio Gallardo (@virginiog) October 25, 2024

Gratitud por los 26.000 días de vida

Hay que ser agradecidos cuando hoy hemos llegado a determinada edad, 71 años, 3 meses y 7 días, o un total de 26.000 días vividos desde aquel viernes 3 de abril de 1953,... Hoy, domingo 9-6-24, con jornada de elecciones europeas, ha sido un día feliz con Carmen, en Alicante, con hijos y nietos lejos, pero con Ainhoa de invitada desde hace unos días (que nos ha dedicado un libro), con comida entre amigos, tarde con risas infantiles y un anochecer inolvidable (que comenzó con esta visión desde las tumbonas grabada en time-lapse).
Cada día procuramos despertarnos y dormirnos con sentimientos y emociones de gratitud, esos recuerdos del corazón que nos hacen apreciar todo lo que nos ha dado la vida con nuestro esfuerzo. Con razón indicó Cicerón: "La gratitud no sólo es la más grande de las virtudes, sino que engendra todas las demás".   Tengo demasiados defectos para ser perfecto,... Pero tengo demasiadas bendiciones para ser desagradecido. Trataremos de celebrar todos los siguientes milenios de días vividos. 
Post anterior con 25.000 días de vida del 13 de septiembre de 2021.En este post contamos muchas otras cifras, que han aumentado en mil.
 

Gratitud... pic.twitter.com/Sc8Sp9r0eD

— Vicente Laparra (@VicenteLaparra) October 25, 2023

Química feliz: Serotonina, dopamina, oxitocina, endorfina

Hay cuatro químicos naturales en nuestros cuerpos que suelen ser definidos como el "cuarteto de la felicidad", debido a su papel en la promoción de sensaciones de bienestar y placer: Serotonina, Dopamina, Oxitocina, y Endorfinas. Estudiemos la fórmula química de la felicidad, en este orden que es relevante con la serotonina por delante de la dopamina.    

• 
  La serotonina regula el estado de ánimo, el apetito y el sueño, y su equilibrio es vital para la sensación general y más duradera de la felicidad. Un nivel bajo de serotonina hace que aumenten nuestras preocupaciones y se ralentice nuestra capacidad de aprendizaje y memoria. Se logra con gratitud, contacto con la naturaleza, recuerdos agradables,...
• La dopamina está asociada con el sistema de recompensa inmediata y a corto plazo del cerebro, proporcionando sentimientos de disfrute y motivación hacia actividades que son gratificantes. Un nivel bajo de dopamina se asocia a falta de energía, desmotivación y falta de concentración. Se consigue durmiendo bien, con música y ejercicio,..
• 
  La oxitocina, a menudo llamada la "hormona del amor", juega un papel crucial en la formación de vínculos sociales y el fortalecimiento de las relaciones. Es responsable de los sentimientos de amor y confianza, así como de nuestros niveles de satisfacción vital. Se estimula con abrazos, generosidad, meditación,... 
• Las endorfinas actúan como analgésicos naturales del cuerpo y ayudan a aliviar el estrés y el dolor. Estas hormonas pueden ser estimuladas a través de actividades como el ejercicio, la exposición al sol, la meditación y la risa, contribuyendo así a una mejor salud mental y física. Ayudan mantener a raya el estrés y el dolor. Puede generarse con amistad, risas, bailes,...

Dopamine VS Serotonin. They are not the same. A thread: pic.twitter.com/FamjgdX4DK

— Khalid Al Zarooni 🇦🇪 🇰🇼 (@Khalidalzarouni) May 14, 2024

Así influyen las hormonas de la felicidad en nuestras emociones: dopamina, serotonina, oxitocina y endorfinas. Estas hormonas regulan el bienestar, reducen el estrés, mejoran el estado de ánimo y promueven la felicidad y la conexión social. pic.twitter.com/xTn81e6plZ

— Comunidad Biológica (@Bio_comunidad) May 30, 2024

¡Nueve millones de visitas en este vuestro blog! ¡Gracias!

Este nuestro, pero sobre todo vuestro, blog ha superado hoy, lunes 13 de mayo de 2024, los NUEVE millones de vuestras amables visitas desde aquel abril de 2005 en que se creó en blog.agirregabiria.net. En realidad desde hace menos tiempo, desde que se incorporó el contador. No todos los millones de visitas los hemos ido celebrando; algunos, sí.  

Han transcurrido 18 meses desde que la cifra de OCHO millones del 8 de octubre de 2002, cuando rompimos la barrera de los SIETE millones el 30 de septiembre del año pasado 2021. Esto se va estabilizando, dado que también necesitamos un año y medio para subir de los seis a los siete millones de visitas. Fue el sábado 21 de febrero de 2020 cuando se alcanzaron los SEIS millones de visitas (véase el post). Anteriormente, tardábamos algo más. 

No celebramos los cinco millones, pero sí cuando alcanzamos las 4.444.444 visitas  el 31-1-16 y el resto de hitos del blog se relatan a continuación.

El martes 3 de febrero de 2015, se alcanzaron los CUATRO millones de visitas (ver post) en menos de 10 años desde su creación. Casi dos años y medio para lograr cada millón de visitas, prácticamente el mismo ritmo que para lograr cinco año después otros dos millones de lectores. 

El tercer millón fue el 15 de junio de 2013 (ver la entrada correspondiente). El segundo millón se alcanzó a principios de 2009, si bien la fecha exacta no está recogida. Os queremos agradecer esta amistad que nos brindáis, especialmente a quienes nos acompañáis desde hace años. 

Esta transición de 8 a 9 millones de visitas, a día de hoy y según Blogger, ha supuesto pasar de 9.494 a 9.656 entradas publicadas y de 8.434 a 11.300 comentarios no borrados. Anteriormente, el paso de 7 a 8 millones de visitas, a día de hoy y según Blogger, ha supuesto pasar de 9.115 a 9.494 entradas publicadas y de 7.700 a 8.434 comentarios no borrados. 

Relativos a otros recursos vinculados al blog, y sin ánimo de exhaustividad (YouTube no es representativo porque al principio de usó Blip.tv, cuyos valiosos contenidos se perdieron), cabe mencionar a nuestro Flickr desde 2005 que nos ha acompañado estos DIECINUEVE AÑOS de BLOG. Las cifras son de casi 15 millones de visitas en Flickr para las 232.283 imágenes actuales (si bien muchas son privadas o abiertas sólo a familiares o amistades). Con 8 millones las cifras fueron de casi 14 millones de visitas en Flickr para las 200.500 imágenes actuales.

A pesar de nuestra jubilación hace ya poco más de 6 años, parece que seguimos contando con la fidelidad de quienes nos leéis y comentáis. ¡Gracias y no nos abandonéis en este lugar de encuentro y de debate! Eskerrik asko! Thanks! Merci!

El mejor regalo de cumpleaños, tras 71 años probando

Una foto de hace 5 años, con los nietos mayores y ya irreconocibles.

Gracias a quienes me habéis felicitado por este 71º cumpleaños,...

Hemos llegado a la conclusión de que el mejor regalo, de cumpleaños o en cualquier otra ocasión, es dedicar un rato a estar, verse o hablar con la persona hacia la que queremos transmitir el cariño y la consideración que sentimos por dicho ser humano. Cuanto más recíproco sea ese afecto, tanta más felicidad logra ese encuentro, físico cuando se pueda o virtual en tantas ocasiones. También cuanto menores o mayores sean en edad, porque el tiempo fluye más rápido para estas personas y su afecto es más sincero y total.

Por tanto, las felicitaciones de tu pareja, de nietos, hijos, parientes, amistades y colegas son claves. No importa tanto si el mensaje o el abrazo llegó a primera o última hora, o incluso después o antes. Lo que se valora es que recuerden la fecha o, que en cualquier momento, te hagan llegar su aprecio.

El contacto humano, el mensaje que por tantas vías acaba llegando, mejor en vídeo o con voz, ese es el regalo perfecto que necesitamos en esos hitos que marcan la trayectoria de nuestra vida. Todo ello sin menospreciar, en absoluto, otros excelentes regalos, materiales o más etéreos (como un recuerdo compartido, unas palabras acertadas,...).

El grado de personalización del regalo es el mejor indicador del conocimiento mutuo que existe, con total independencia del precio. Una taza grabada con un mensaje significativo, o una tarjeta especial. ¡Ah, y los libros, esos tesoros que son los mejores juguetes y que nos transportan a mundos distintos! (post). Regalar una novela, un ensayo o un libro de poesía puede ser un gesto muy apreciado. Como dijo Charles Dickens: “La Navidad (o el cumpleaños) es esa fiesta que hace que nos acordemos de las ilusiones de nuestra infancia, le recuerde al abuelo las alegrías de su juventud, y le transporte al viajero a su chimenea y a su dulce hogar”. 

Pero siempre lo óptimo es tiempo y atención: A veces, el mejor regalo es simplemente estar presente. Una llamada telefónica sentida, una visita o una tarde compartida pueden ser invaluables. Ya lo hemos dicho y escrito aquí desde hace décadas: Hay muchos tipos de regalos: los mejores vienen en forma de personas. El corazón es una riqueza que no se compra ni se vende, se regala.🎁🎂🎉

El mejor regalo material del día.

 

Desde el año 2003 con la cincuentena celebramos con posts este y otros cumpleaños. Podéis ver las entradas de otros años por esta fecha: 2003, 2007 (y otro), 2008, 2009, 2010, 2012 (y  otro), 2013, 2014, 2015, 2016, 2018 (cumple y jubilación), 2019 (aitxitxe solar), 2020 (en primera pandemia), 2021, 2022, 2023,... Hace tres años, también estábamos con la Copa del Athletic,...