FitBit anima a caminar

Con ayuda de la pulsera inteligente FitBit Force hemos podido recuperar la vieja afición por caminar, lo que requiere tiempo (y esto es más fácil en vacaciones). Hemos llegado a caminar hasta más de 30.000 pasos en un solo día, y casi 160.000 pasos en una semana (como prueba la imagen anexada), con paseos matutinos de más de dos horas (entre las 6:45 y las 9:30). El estímulo de la monitorización con FitBit Force supone una ventaja que instantáneamente te empuja a ir mejorando en cada momento de la jornada. Llevar prácticamente en todo el día puesta la pulsera inteligente significa medir con precisión (siempre relativa) la actividad física, a fin de no descuidar nuestra salud por el sedentarismo demasiado habitual en nuestras vidas. Los beneficios de walking, caminar, son numerosos y se enuncian en la imagen siguiente (quemar calorías, accesible para casi todo el mundo, no requiere equipo ni instalaciones,..., y es gratuito -incluso ahorra dinero-al evitar transportes eludibles).

Fin del veraneo

Estamos a punto de abandonar Pilar de la Horadada (Alicante), bajo la influencia de Murcia,... Un lugar donde hay sol 364 días al año, y las tiendas de algunos centros comerciales presumen de abrir al público 361 días al año (todos, excepto el 1 y 6 de enero, el 1 de mayo y el 25 de diciembre).   

Ha sido, incluso reflejado en este blog (en modo vacacional) que pronto volverá a la rutina laboral, un entrenamiento para una jubilación que podría producirse en un plazo que oscilaría entre un mínimo de 2 años (hacia el verano de 2016, con 63 años a cuestas y 41 años cotizados ininterrumpidamente), un probable de 6 años (hacia finales de 2020) para coincidir con Carmen,... o un máximo de 8 años y medio (que sería al cumplir los 70 en abril del 2023).

Pero de todo esto nos olvidaremos en unas horas,... y nos vemos por Euskadi en unos días,...

Vascos en Mil Palmeras

La victoria del Athletic de Bilbao ante el Nápoles mostró en el Paseo Romea de Mil Palmeras la presencia de veraneantes (y residentes) vascos en esta pedanía de Pilar de la Horadada (Alicante). El Vaivén fue uno de los lugares donde vivimos la emoción del pase la fase de grupos de la Champions, la Liga de Campeones. 

Además fue un encuentro, alejados de nuestros habituales hábitats, con Venan Llona (nuevamente gracias a FourSquare que nos detectó a menos de 1,5 Km.) y su familia, incluido el televisivo Mikel con ocasión de la "Guía de buenas prácticas" para ayudar a los progenitores en el acompañamiento de sus menores ante los omnipresentes smartphones, tablets,.... 

Desayunando paparajotes

Algunas imágenes de los paparajotes que anoche degustamos y hoy hemos desayunado, obra de una bisabuela amiga de Murcia. Los paparajotes son un postre típico de la huerta murciana hechos con hojas de limonero recubiertas con una masa hecha básicamente con harina y huevo que se fríen y se espolvorean con azúcar en polvo y canela.

Según la Wikipedia, los paparajotes fueron introducidos por los árabes en Murcia. Este plato, se elaboraba en todas las casas labriegas. Los campesinos y hacendados lo elaboraban a diario y lo comían después de cada comida, acompañándolo con café de la olla (café aromatizado con canela en rama y cortezas de limón), cocinado todo con leña. Sus principales ingredientes son: harina, huevo, leche y hojas de limonero.

Carmen, mi amor, nuestro aniversario

Hoy, Carmen y quien suscribe, cumplimos 37 años de casados.
Es una fecha que siempre recordamos (ver año tras año,...):  2013, 2012, 2011, 2010 (Carmen, tú eres mi Google), 2009,..  o en cualquier otra como en Carmen, te recuerdo joven,...

Canción "El amor" a partir del minuto 1:41. Ver todo videoclips Massiel

 Este año, con esta canción de amor. Originalmente de Massiel (del álbum, "Tiempos difíciles" de 1981), pero nos gusta más la interpretación de Yolandita Monge (especialmente, en la versión anexada tras este párrafo).

La senda de Pilar al Mar

Entre las muchas maravillas que reúne Pilar de la Horadada (Alicante), nuestro segundo domicilio, destacan las rutas de senderismo, en bicicleta o en patines como La senda de Pilar al Mar.

En este álbum de La senda de Pilar al Mar recogemos algunas de las imágenes de nuestros paseos matutinos durante este veraneo por esta rambla de césped.

Un vídeo de un momento de riego y otras grabaciones con gorjeos, hormigueros,...

Este es el My Tracks  de Google Play con uno de los recorridos de ida. Nos ha parecido My Tracks uno de los mejores programas de tracking (registro de la ruta), mejor que Wikiloc (pago de rutas), MapMyWalk, OruxMaps (complejo),... por su gratuidad, escaso consumo de batería, y la posibilidad de ver en Google Earth la ruta con un detalle perfecto (por supuesto, incluso en el móvil).