Cantides de comida con 200 calorías. Un adulto debe alimentarse diariamente con 2.000 - 2.500 calorías, es decir, con 10 ó 12 cantidades como éstas. Cien alimentos con 200 calorías
Cantides de comida con 200 calorías. Un adulto debe alimentarse diariamente con 2.000 - 2.500 calorías, es decir, con 10 ó 12 cantidades como éstas. 
¿Qué te ocurre cuando bebes Coca-Cola?
La Coca-Cola te coloca. Eliminaron la cocaína hace unos cien años. ¿Sabes por qué? No era necesaria.- En los primeros 10 minutos: 10 cucharillas de azúcar toman tu sistema digestivo (100% de la toma diaria recomendada). No vomitas inmediatamente porque el ácido fosfórico corta el sabor el repugnante y excesivo dulzor permitiendo que lo tragues.
- 20 minutos: La cantidad de azúcar en sangre causa una explosión de la insulina. Tu hígado responde convirtiendo todo el azúcar que pueda conseguir (y hay un montón en este momento en particular) en grasa.
Ocurre con casi todas la bebidas carbonatadas.
- 40 minutos: La absorción de la cafeína es completa. Tus pupilas se dilatan y sube tu presión arterial, pues como respuesta tu hígado descarga más azúcar en tu circulación sanguínea. Los receptores de la adenosina en el cerebro se bloquean previniendo la somnolencia.- 45 minutos: Tu cuerpo sube la producción de dopamina, estimulando los centros de placer del cerebro. Por cierto, ésta es exactamente la misma forma en que trabaja la heroína.
>60 minutos: El ácido fosfórico ataca el calcio, el magnesio y el zinc en el intestino grueso, proporcionando otra subida metabólica. Se debe a las altas dosis de azúcar y de los edulcorantes artificiales que aumentan la excreción urinaria del calcio.
>60 minutos: Las características diuréticas de la cafeína entran también en juego. Ahora se asegura que evacuarás el calcio, el magnesio y el zinc consolidados que fue dirigido a tus huesos así como sodio, electrolito y agua.
>60 minutos: La fiesta se acaba y empiezas a tener un desplome del azúcar. Estarás irritable e inactivo. Mearás literalmente toda el agua que obtuviste con la cocacola, pero no antes de que disuelva los alimentos valiosos que tu cuerpo habría podido utilizar para algo interesante, como la capacidad de hidratar tu sistema o de fortalecer huesos y dientes.A todo esto le seguirá un desplome de la cafeína en las horas siguientes (tan sólo dos si eres fumador) pero, hey, tómate otra y volverás a sentirte mejor.
No es sólo la cocacola. Es la combinación dinámica de dosis masivas de azúcar con cafeína y ácido fosfórico. Productos que se encuentran en casi todas la bebidas carbonatadas.Nada X Aquí - video powered by Metacafe
La prensa, el archivo de las bagatelas
"En demasiadas ocasiones, el periodismo consiste en gente que no sabe escribir entrevistando a gente que no sabe hablar y transcribiéndolo para gente que no sabe leer". |
| Opinamos algunos... |
La alegría es piedra filosofal que todo lo convierte en oro
"Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia". |
| Jacques Anatole France |
Si descifras las primeras palabras, lo entenderás todo
C13R70 D14 D3 V3R4N0 3574B4 3N L4 PL4Y4 0853RV4ND0 D05 CH1C45 8R1NC4ND0 3N 14 4R3N4, 357484N 7R484J4ND0 MUCH0 C0N57RUY3ND0 UN C4571LL0 D3 4R3N4 C0N 70RR35, P454D1Z05, 0CUL705 Y PU3N735. CU4ND0 357484N 4C484ND0 V1N0 UN4 0L4 D357RUY3ND0 70D0 R3DUC13ND0 3L C4571LL0 4 UN M0N70N D3 4R3N4 Y 35PUM4. P3N53 9U3 D35PU35 DE 74N70 35FU3RZ0 L45 CH1C45 C0M3NZ4R14N 4 LL0R4R,P3R0 3N V3Z D3 350, C0RR13R0N P0R L4 P14Y4 R13ND0 Y JU64ND0 Y C0M3NZ4R0N 4 C0N57RU1R 07R0 C4571LL0. C0MPR3ND1 9U3 H4814 4PR3ND1D0 UN4 6R4N L3CC10N; 64574M05 MUCH0 713MP0 D3 NU357R4 V1D4 C0N57RUY3ND0 4L6UN4 C054 P3R0 CU4ND0 M45 74RD3 UN4 0L4 L1364 4 D357RU1R 70D0, S010 P3RM4N3C3 L4 4M1574D, 3L 4M0R Y 3L C4R1Ñ0,Y L45 M4N05 D3 49U3LL05 9U3 50N C4P4C35 D3 H4C3RN05 50NRR31R. De www.lacoctelera.com/yelqtls
Cómo conseguir la riqueza absoluta
"El hombre es rico desde que ha familiarizado con la escasez". |
| Epicuro |
Al lado de la dificultad está la felicidad (Mahoma)
"He sido un afortunado: nada en la vida me fue fácil". |
| Sigmund Freud |
Citas de película
- Tonto es el que hace tonterías (Stupid is as stupid does).- Yo no sé mucho de casi nada.
- Mamá siempre decía que la vida es como una caja de bombones, nunca sabes cuál te va a tocar (Mama always said life was like a box of chocolates, never know what you're gonna get).
Forrest Gump (más citas, en inglés). Abajo, una síntesis de la película en un minuto... ;-)
Hasta que no sepas por qué la gente compra cosas, no venderás nada
"Comprar es más americano que pensar". |
| Andy Warhol, y añadió... "y yo soy el colmo de lo americano" |
Necesitamos amaneceres, aunque sean simulados
La luz solar regula todos nuestros ciclos vitales. Y en invierno recibimos poca. Sobre todo en estos días, de los más cortos del año, en los que casi saltamos de la cama al trabajo sin ver el sol. Nuestros cuerpos interpretan esta situación y reaccionan disminuyendo nuestro ánimo. Tanto, que en ocasiones incluso pueden provocarnos una depresión. Un estudio científico demuestra que el uso de "simuladores" de luz durante media hora justo mientras nos vamos despertando ayuda a combatir esos síntomas sin meter ni un solo miligramo de fármacos en nuestro organismo. Claro que hay otra opción de cura sin pasar por botica: irse a vivir a cualquier lugar por debajo de los 30º norte de latitud. A las Islas Canarias, por ejemplo. EL PAÍS.Tres chistes, de los interpretados por Freud
1- "Están dos judíos en la estación de tren, y uno le dice al otro: Me dices que vas a Cracovia para hacerme creer que vas a Lemberg cuando en realidad vas a Cracovia". 2- "Un preso que va a ser ahorcado un lunes y, cuando está ante sus verdugos, comenta: ¡Vaya forma de empezar la semana!" 3- "Entre amantes: Cuando uno de los dos muera, yo me iré a vivir a París". |
Una semana larga...
"A estas alturas de la semana, ya debería ser -como mínimo- viernes." |
| Dicho un jueves... |
Comer sin trabajar, no se debe tolerar
"Hay que trabajar ocho horas y dormir ocho horas, pero no las mismas". |
| Atribuida a Woody Allen |
Para quienes son más monárquicos que el rey y prefieren ser súbditos antes que ciudadanos
"La monarquía es un déficit democrático que sufrimos por herencia". |
| Joaquín Sabina |
Quizá el mejor poema de Pablo Neruda
Me gustas cuando callas porque estás como ausente,y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca.
Parece que los ojos se te hubieran volado
y parece que un beso te cerrara la boca.
Como todas las cosas están llenas de mi alma
emerges de las cosas, llena del alma mía.
Mariposa de sueño, te pareces a mi alma,
y te pareces a la palabra melancolía.
Me gustas cuando callas y estás como distante.
Y estás como quejándote, mariposa en arrullo.
Y me oyes desde lejos, y mi voz no te alcanza:
déjame que me calle con el silencio tuyo.
Déjame que te hable también con tu silencio
claro como una lámpara, simple como un anillo.
Eres como la noche, callada y constelada.
Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo.
Me gustas cuando callas porque estás como ausente.
Distante y dolorosa como si hubieras muerto.
Una palabra entonces, una sonrisa bastan.
Y estoy alegre, alegre de que no sea cierto.
Por fin he llegado a lo que quería ser de mayor: un niño
"La niñez es la etapa en que todos somos creadores". |
| Juana de IBARBOUROU |
La esperanza es la fuerza de la revolución
Graffiti: La verdadera revolución es motivada por los sentimientos del amor. Hay casos en los que, por su idiosincrasia, resulta más difícil introducir una reforma que realizar una revolución... de valores. Una revolución que se retrasa un día, quizás no se haga jamás.Hoy no salir en televisión es un signo de elegancia
"La televisión es el espejo en donde se refleja la derrota de todo nuestro sistema cultural". |
| Federico Fellini |
El amor es un camino que, de repente, aparece
"La vida encontré en tus ojos fui como el viento y el mar, son mis únicos tesoros que no me podrán quitar". |
| Víctor Jara |
El conocimiento, a la par de ser una necesidad, es una satisfacción
"Cuando nuestros genes no pudieron almacenar toda la información necesaria para la supervivencia, inventamos lentamente los cerebros. Pero luego llegó el momento, hace quizás diez mil años, en el que necesitamos saber más de lo que podía contener adecuadamente un cerebro. De este modo aprendimos a acumular enormes cantidades de información fuera de nuestros cuerpos…" |
| Leído en deakialli |
Suscribirse a:
Entradas (Atom)