En castellano, Consultor Anónimo ha iniciado su FatBlog con Adiós a los kilos. Nació hace escasamente un mes pero tiene una meta, y gracias a esta ventana se compromete con los lectores y consigo mismo para cumplirla. Seguro que la blogosfera puede ayudar a mejorar nuestra salud, compartiendo experiencias de bloggers que, al escribir sobre el tema, se reafirmen en su voluntad de buscar un peso adecuado.
Vía | PC Actual Blogs.
2 comments:
La verdad es que puede ser una ayuda, aunque lo cierto es que la variable fundamental es la fuerza de voluntad... y eso se tiene o no se tiene, con o sin blog.
La entrada es sólo para decir que me pongo “a plan”, que ahora que vuelvo a tener un reproductor en condiciones para ver en el salón Anime (aunque un media center iría mucho mejor dado la cantidad del mismo en MP4 :P) voy a empezar como antes un par de kilómetros diarios. Y no es la primera vez que me preguntan mi forma de “adelgazamiento” (yo prefiero “entrenamiento” pero bueno) ahí va la “receta”.
¿Reducción de peso? Pues no: aumento del ejercicio, aprovechar las ventajas que da (euforia, mayor auto-estima y la gran cantidad de procesos químico que el ejercicio diario hacen que te sientas mejor).
¿Dieta? Sí y no: hay hábitos que no son buenos, los conocimientos de nutrición te ayudan a reconocerlos y corregirlos pero desde luego la idea de dar/aconsejar dietas o cambiar de un día para otro la alimentación no me parece nada adecuado. Vamos que no voy a dar consejos, si queréis dietas consultad con un médico nutricista.
¿Qué voy a hacer? Correr como un cabrón.
El método...
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