Sinergia entre Flickr, redes sociales y blogs

Sorprende el efecto multiplicador de la conjunción entre fotos en algún servicio tipo Flickr (Picasa,...), las redes sociales (Facebook, mejor que Twitter en este caso) y un blog con visibilidad. Recientemente, en esta semana, lo hemos comprobado con varias peticiones de utilización de nuestras imágenes, disponibles en Flickr.
Primero, desde una editorial francesa nos pidieron una foto veraniega con Efecto Flare para ilustra la portada (imagen superior) de un nuevo libro de Jutta Burggraf, a cambio de figurar la autoría en la obra. Estas son ambas imágenes correlacionadas.

Casi simultáneamente Iduna, una empresa portuguesa, nos solicitaba autorización para incluir 17 de nuestras fotos de la visita a Alhóndiga Bilbao para su catálogo, reseñando debidamente el origen de las imágenes.

Ayer mismo, con más de 3.800 visitas en el día a nuestro Flickr, dos modelos que participaron en Getxo Moda, Davinia González Santana (fotos) y Joana García Hernández (fotos), nos contactaron para incluir algunas fotos (incluso algún vídeo) en sus 'books',... y en sus perfiles Facebook.
Este caso es sintomático porque en esta ocasión había muchas cámaras y periodistas, pero casi ninguno mantiene un blog activo, y menos aún publican fotos en alta resolución con inmediata puntualidad. Imágenes hay muchas, pero compartidas y con calidad muy pocas. Por ello se buscan y se aprecian.

Todo lo citado en esta entrada es adicional al efecto de nuestras fotos más visitadas... que también han logrado un gran efecto inducido en ocasiones anteriores, y que no citaremos en todos los casos. No está mal para ser un simple hobby...

Abajo el equipo fotográfico actual, enriquecido con la Canon 550D, que compartimos Aitor Agirregabiria (que siempre elige el mejor material cuando coincidimos) y quien suscribe, Mikel Agirregabiria. Casi todo es Canon, y la mayoría ha sido adquirida en Fotos Samar de Bilbao.
Las dos imágenes finales de este post son de Aitor Agirregabiria.

Cambio del cable-módem de Euskaltel

Viejo router (arriba) y nuevo de Euskaltel.

Finalmente desde Euskaltel procedieron a la sustitución del viejo receptor de cable-modem 2.0 de Thompson (de hace 8-10 años) por un nuevo multicanal 3.0 Cisco EPC3010 (ver manual del equipo). Además, en la sustitución sin coste, añadieron un nuevo filtro (ver en esta imagen, adicionada al final).

Habíamos insistido en la renovación del equipo pero con frecuencia nos indicaban que sólo nos correspondía si recibiera, en nuestro caso, menos de 8 Mbit/s. Algo así como el 25% de teórico suscrito. Sin embargo, hace unos días nos llamaron directamente (y sin haberlo solicitado en esta ocasión), para comunicarnos que un técnico pasaría a realizar la actualización del hardware.

El resultado ha sido que se ha triplicado la velocidad de bajada, hasta los valores teóricos 30/3 Mbit/s del Plan Despega 30 MBits/s, mientras se ha mantenido la velocidad de subida. Hemos pasado de descargar apenas 10 Mbit/s a casi 30, manteniendo los casi 3 Mbit/s de ascenso. Todo medido con el test de velocidad de Euskaltel.

Otras ventajas aparentes, además de una leve mejora del ping, radican en una mayor fiabilidad, dado que parece mantener su caudal en todo momento, lo que evita la necesidad de estar continuamente reiniciándolo (retirando y reponiendo la alimentación).

Conclusión: Seguimos pensando que la fórmula por cable-módem es la mejor, y que el servicio de Euskaltel es correcto. Y aún celebramos su oferta de Internet móvil gratuito para siempre con M3gusta.

Alianza entre AUVE y AutoFácil en INSIA (Madrid)

AUVE (Asociación de Usuarios de Vehículos Eléctricos), representado por su Presidente Mikel Agirregabiria, ha estado y participado hoy, 1 de febrero de 2023, en la presentación del nuevo Plan Editorial de AutoFácil en el INSIA (Campus Sur de la Universidad Politécnica de Madrid).

Tras la introducción de Francisco Aparicio Izquierdo, Presidente del INSIA y Catedrático de Transportes de la E.T.S.I.I., tomaron la palabra Antonio Fernández-Galiano, consejero Editorial del Grupo Mobilitas, y Álvaro Sauras, Director de Autofácil y Grupo Mobilitas.

Mikel Agirregabiria agradeció la invitación a participar y representar a AUVE en el cierre de este evento, indicando las concluyentes razones por las que acudimos. En primer lugar, y bastaría esa motivación, para acompañar a nuestro Juntero Álvaro Sauras y a todo el equipo de Autofácil y Fórmula Moto en la nueva singladura que hoy se ha presentado en este insuperable escenario del INSIA. 

Señaló que desde el inicio de la nueva Junta Directiva de AUVE, en junio de 2022, hemos establecido contacto con los principales medios editoriales de publicaciones del motor. Elegimos a Autofácil y Fórmula Moto como medios comprometidos con la descarbonización de la movilidad.

Desde el punto de vista de los Usuarios de AUVE, Autofácil ha sido el medio de comunicación generalista que mejor ha comprendido la importancia e irreversibilidad de la electrificación. Por todo ello, hemos esperado unos meses y hoy es un honor y privilegio estar presentes en este relanzamiento. Anunciamos que Autofácil y Fórmula Moto van a ser medios de referencia de AUVE mediante un Convenio anual prorrogable que estamos negociando y que muy pronto suscribiremos.

Sin entrar a detallar las numerosas actividades que AUVE despliega por toda la geografía de España, hemos de resaltar el esfuerzo que desde la Junta y contando con nuestras Delegaciones Autonómicas y Provinciales estamos organizando en formato de Ferias, Muestras, Encuentros o Exposiciones de Movilidad Eléctrica. Fueron decenas el año pasado, y serán más en este 2023. 

Autofácil y Fórmula Moto se sumarán como socios estratégicos en los próximos II Premios Nacionales AUVE, que se entregarán en el VEM de este año, en septiembre. Habrá nuevas categorías que galardonen a los modelos eléctricos y marcas de mayor impacto, a las mejores compañías de seguros, a los proyectos empresariales y medios de comunicación más innovadores, así como a las administraciones locales, autonómicas y centrales que se distingan por su contribución a la movilidad sostenible. Todos estos Premios se comunicarán en el Primer Congreso AUVE de Encuentro con la Ingeniería (pronto post), a celebrar en Bilbao y Vitoria-Gasteiz entre el 24 y el 27 de marzo de 2023.

A las palabras del Presidente Mikel Agirregabiria de AUVE, respondió Álvaro Sauras apuntando “desde el punto de vista del Grupo Mobilitas, esta alianza estratégica va a darnos acceso a decenas de miles de usuarios de vehículos eléctricos en un mercado en el que, calculamos, cada propietario de un vehículo eléctrico está implicado, como prescriptor, en la compra de otros cinco”.

Álbum de imágenes del evento. Nos acompañaron ilustres usuarios de AUVE, como José Luis Portela y Jorge Sánchez (80% Eléctrico). 

"Hamaika minutu" con Unai Ziarreta (EA)

Desde la iniciativa Hamaika minutu hoy hemos entrevistado a Unai Ziarreta, Presidente de Eusko Alkartasuna (EA) y su candidato a Lehendakari. Ha sido el segundo reportaje y se ha efectuado en la Casa de Cultura de Bermeo. Hemos grabado hacia las 14:30, tras acondicionar un pasillo donde hemos dispuesto la banderola de Politika 2.0. Varios líderes de EA y el candidato como broche final han concluido un mitín en la sala principal. Después, hemos esperado unos minutos para evitar el ruido de la salida de los asistentes. Por el ventanal se veía el ambiente festivo de los carnavales en una plaza peatonal anexa. Se había reunido muchas caras conocidas de EA, pero hoy analizaremos a su Presidente que encabeza su candidatura a la Lehendakaritza.
Unai (Ziarreta) nos ha permitido tutearle y hemos tratado de conseguir una atmósfera silenciosa y reflexiva, al explicarle la mecánica de la grabación. Parecía conocer menos que Antonio Basagoiti sobre la iniciativa al preguntarnos si ya estaban todas las entrevistas concluidas. Ha sido muy cercano y amable... y sólo al final ha debido retirarse porque le demandaban para una comida de campaña. Ha permanecido sólo con nosotros, y únicamente al final hemos visto a su jefe de prensa, Bruno. Fuera de la entrevista, hemos conversado con Juan Karlos Pérez, militante de EA y participante activo en Politika 2.0. Unai ha aceptado que grabásemos una falsa entrada a modo de making of, que es lo que podemos ofrecer en el vídeo superior. El vídeo central con las respuestas será visible en ESTE LINK, que se activará a las 23:00 horas del viernes próximo 27-2-2009, junto con las restantes entrevistas.
Hemos grabado quince minutos, porque Unai se ha extendido en sus respuestas y Marta ha preferido dejarle seguir. También porque ha rehecho el primer minuto dado que -al igual que Antonio y quizá por el texto de la primera cuestión- ha tratado de parar y volver a grabar (pero hemos preferido seguir grabando para ofrecer todo sin cortes ni ediciones). Hemos comprobado con sólo estas dos primeras conversaciones lo difícil que es acotarles a los políticos,...
Le hemos visto a Unai con espontaneidad y sinceridad, con una pizca de nerviosismo quizá más derivada de su manera de ser que del tipo de conversación. Ha recurrido bastante a su programa electoral para redondear las explicaciones, pero también ha acreditado cualidades humanísticas y políricas. Ha demostrado aprecio personal por sus contrincantes políticos más distantes, lo que le honra. Gran parte de su expresividad reside en un movimiento controlado pero continuo de sus manos, al principio para cruzar los brazos en una actitud defensiva que pronto ha desaparecido. En definitiva, nos ha parecido que transmite credibilidad, cuando no adopta la consabida pose política convencional. No ha destacado nada tecnológico o relativo a Internet, en su conversación adoptando el mensaje general válido para cualquier medio de comunicación.
Unai Ziarreta nos ha parecido algo tímido para lo que es habitual en un político, y que prefiere una proxemia más espaciosa (aunque sabiamente lo ha corregida en la foto de cierre con una envergadura de brazos desplegada para acoger a todo el equipo). En los minutos de cierre ha reconocido un cierto cansancio por la semana de campaña (que ya le parecía que habían sido dos) y que "la entrevista ha sido cómoda". Justamente lo que estamos buscando con todos los líderes y partidos. Unai ha exhibido capacidad de sumarse para alianzas en varias direcciones (quizá mejor que el mitín de minutos antes con el público), sabiendo encontrar elementos comunes con todas las alternativas partidistas. ¡Gracias, Unai, por concedernos esta posibilidad de conocerte mejor!

Crónica de Ugutz,... Fotos adicionales. Promos oficiales en 11minutu.blip.tv.
Equipo con Mikel Agirregabiria, Marta Sauca, el entrevistado Unai Ziarreta, Igor San Román y Ugutz Txopitea. 32 fotos y vídeos. Vídeo de despedida.

Tags: hamaika minutu | politika 2.0 | Unai Ziarreta | EA.

Crónica de SchatchEguna 2013

Avanzamos una crónica fotográfica y videográfica de SchatchEguna 2013 en Alhóndiga Bilbao. Ha sido una fantástica demostración de la vitalidad educativa de nuestro alumnado, de las familias, del profesorado y del equipo concreto (foto) que mueve todo esto (y que aparecen en distintos momentos, además de quienes hoy actuaban en Donostia y Vitoria-Gasteiz).

Entusiasmo a raudales junto a trabajos escolares muy elaborados. Han sido, en Bizkaia, más de un centenar de alumnas y alumnos, en 15 grupos de 7 centros escolares distintos. Hemos grabado con mayor detalle experiencias como la de Guruzne González Suso y Claudia Pérez del Club Camp Tecnológico, así como al equipo del CEP Landako LHI junto a uno de sus profesores, José Mari Macías.

 
Arriba una lista de reproducción con 11 vídeos y abajo un álbum con 126 fotos.

Identidad personal ante la realidad digital

Hemos disfrutado con la sesión sobre "Identidad personal ante la nueva realidad digital" del Máster de Gestión de la Innovación y el Conocimiento de la EHU-UPV. Tras la introducción por parte de Marce Masa hemos compartiendo experiencia y conocimientos con un excelente equipo multidisciplinar formado por Aitziber Iriarte, A.U., Carlos Alonso, Cruz Lacoma, Gaizka Landa, Guillermo Bouzon, Isak Bello, Oliva Jimenez, Pilar Cuevas, Usoa Cuende, Zuriñe Kaltzakorta y Xabier Alberdi.

La presentación utilizada (link) puede verse arriba, y ampliarse con el icono medio central. Algunas fotos, la primera con las identidades de los participantes en Flickr (falta Cruz Lacoma que había acudido a otra coordinación, al igual que en la foto de Facebook). Ha sido un encuentro muy interesante, con un grupo de jóvenes profesionales bien cualificados y sumamente interesados en proseguir su perfeccionamiento, con un inmenso potencial que podría hacer triunfar, individual o colectivamente, en cualquier proyecto empresarial como equipo que suma grandes fortalezas y sinergias.

Nuestra primera impresión, comentad si es coincidente, es que la sesión ha sido demasiado breve y apretada para el desarrollo que podía haber adquirido con más tiempo. Quizá la primera parte centrada en aspectos de identidad previa a lo digital hubiera debido duplicarse, y una tercera sesión de tres horas conectados todos hubiese permitido practicar con las identidades digitales individuales y grupales, obteniendo unas conclusiones aplicadas a la diferente casuística personal y profesional. La sensación, creemos que compartida, ha sido de apresuramiento por estar mirando el reloj casi de continuo. El grupo ha sido reducido en esta jornada, 13 personas en total incluido quien suscribe, y la sintonía se ha logrado con facilidad, pero la falta de tiempo ha impedido un análisis más detenido y pormenorizado en cada caso. Quede nuestro correo electrónico abierto, ver abajo en la columna de la derecha, para continuar las consultas que no hayan podido ser debidamente atendidas.

Algunos conceptos citados que se nos ha quedado en el tintero, entre otras muchas posibilidades: Realizar un proyecto conjunto a través de la red, otras ideas sobre entrevistas laborables, el link para ganar un doble viaje por todo el mundo con Lufthansa por poner un nombre al Airbus A380, el uso recomendado de TweetDeck, de ping.fm o hellotxt.com, ...

Premios a quienes más rápidamente han aplicado algunas de las recomendaciones en las que hemos coincidido, por orden cronológico: Cruz Lacoma por ser la primera persona que nos ha enlazado en Linkedin; triple mención a Isak Bello Iraola por ser el primero que comenta el post, por su rápida creación de una identidad Twitter @Lunkwill_Hontza y el enlace desde otra identidad en Facebook compartiendo en su muro este post (con el icono Share inferior); agradecimiento a Carlos Alonso por enviarnos algunas correcciones que hemos incorporado y por los apuntes comentados (mejor en comentarios ;-); Guillermo Bouzon por habernos amigado en Facebook (lo que no podemos intentar al revés porque Facebook nos dice que ya tenemos demasiadas amistades); Oliva Jimenez aceptando la amistad;...

#PremioBilbaoFT, Premio Escuelas para la Sociedad Digital

Hemos vivido el #PremioBilbaoFT Encuentro "Premio Escuelas para la Sociedad Digital" de Fundación Telefónica hoy, sábado, 28 de noviembre destinada a seleccionar al mejor centro en la Categoría III de Centros Concertados y Privados. Ha sido en el Colegio La Salle de Deusto (Bilbao), @LaSalleBilbao,  con una perfecta organización de sus responsables JuanJo Otegui y Fernando Casas, junto al equipo de @fundacionTef a cargo de Elena Ayuso Ferrera, Javier González,... 

En el encuentro hemos participado 30 personas de distintos perfiles del mundo educativo, 8 miembros del equipo evaluador y los 4 centros finalistas de la Categoría III Colegios e Institutos Concertados y privados. En este encuentro se han dinámizado con estrategias Design Thinking , disfrutando de las presentaciones de los proyectos de los finalistas.

Los centros Centros concertados y privados finalistas han sido: 

 - Escola Virolai (Barcelona) @escolavirolai.

 - Colegio Lasalle Berrozpe (Andoain-Guipúzcoa) @lasalleberrozpe

 - Escola Sadako (Barcelona) @escolasadako

 - Colegio San Diego y San Vicente (Madrid) @sdysv.

Cuatro merecidos centros finalistas, con pautas comunes (ilusión de su comunidad escolar, proyecto bien definido y apoyado, esfuerzo a raudales sin cejar, larga trayectoria, innovación constante,...) pero con elementos diferenciales de excelencia que les permiten brillar y ser referenciales,...

Un grato placer y un profundo aprendizaje el reencuentro con grandes profesionales de la educación locales o cercanos como @otxolua, @mcadenato, @Isidro, @mertxejbadiola, las tres de @bloggeando, @garbinelarralde, @bertamares, @mariajesusmu, @juancarikt, @roficialdegui, @sessanti, @alaznez, @aomatos,... y la desvirtualización con algunas de las personas reunidas por este convocatoria, como  @marudo76, @jonsarean, @gbailly (un saludo para su padre), @PMontalVitoria con  @sagrario_profe, @aarostegi6, @raulillodiego, @jcmisanz, @dianagonzalez, @juannunezc, @sanchezfj,... 

Álbum de  110 imágenes. Hashtag: #PremioBilbaoFT.

Post a completar en los próximos días. Finalmente, los ganadores en esta categoría fueron la Escola Sadako y la Eskola Virolai. Me parece justo, si bien también lo sería con los otros dos finalistas.

No lo consientas

Para empezar, no consientas ninguna falta de respeto. No esperes al insulto, no tienes por qué tener tanta paciencia: las malas contestaciones, las malas caras y los gestos desabridos están fuera de lugar desde el primer día. Házselo saber así a tus alumnos, y si no lo entienden haz que se lo explique algún miembro del equipo directivo. Los compañeros del equipo directivo están para recordarte a ti tus deberes -ser puntual, claro en tus explicaciones, objetivo en tus correcciones, etc.- y a los alumnos los suyos. Cumple tú en primer lugar, por supuesto, pero no hagas el primo: no seas tú el único que cumple.

No consientas que te marginen. Estás dentro de un sistema en el que todo tiende a culpabilizarte, aislarte y marginarte. Directa o indirectamente te dirán que en el fondo la culpa de que los alumnos se porten mal es tuya, porque no has sido lo bastante lúdico ni lo bastante participativo ni lo bastante comunicativo como para motivarlos. A veces fingirán que te dan la razón mientras te sugieren que deberías cambiar de estrategia educativa, ser más cordial, pactar las normas de comportamiento, etc. Pero recuerda que tú eres un profesor, no un animador cultural ni un monitor de tiempo libre.

Carta a un profesor joven, publicada en el Diario Montañés. Más aquí.

EkoEskola, arquitectura escolar ecológica

A través de Gorka Etxebarrieta e Igor Madariaga hemos recibido una interesante información sobre la Ekoeskol@, una Escuela Ecológica diseñada así desde su construcción. Iniciativa del Grupo Ekoetxe, Construcciones Modulares Ecoeficientes, formado también por Ekoener, Ingekal y GeoLur). Según la información que proporcionan, la Ekoeskol@ consiste en crear un espacio polivalente donde los conceptos teóricos que se trabajan se lleven a la práctica en el menor intervalo de tiempo posible.
Visitando escuelas, centros de enseñanza, aulas de cultura,... apreciaron diversos problemas como que las aulas de tecnología, laboratorios, talleres,... de las escuelas estaban obsoletas en cuanto a conceptos que se trabajan (sigue existiendo aulas de tecnología, laboratorio e informática. Existe poco o nada de alimentación, biociencias, energías renovables y otros). Estas, ocupan mucho espacio en el centro, y tienen una rotación de alumnado muy baja para el espacio que ocupan. Para dar solución al problema reformularon el diseño estos centros con los siguientes objetivos:
1. Integración del mismo edificio en la escuela - ayuntamiento, para que sea didáctico en sí mismo, dotándolo/vistiéndolo de energías renovables, dosificadores, nuevas tecnologías,...
2. Eficiencia para que se trabajen más conceptos y más de actualidad para que aumente la rotación y se inculque el trabajo en equipo (alimentación con cocinas, huerto-semillero,...
3. Creación de un espacio polivalente y versátil (todo el mobiliario es móvil-sustituyendo a lo típico de las mesas fijas en filas o espina de pescado). De este modo, según lo que se trabaje se puede moldear el espacio (sólo son fijos los extremos-esquinas con la cocina - baño - laboratorio).
4. Analogía del espacio escolar para que simule el hogar, ya que es el espacio familiar que más consumos (costes fijos). Si se juntan los módulos de Alimentación + Baños + Huerta se asemeja a una casa, por lo que se puede educar a pequeños y adultos en usos / consumos responsables.
5. Potenciación del trabajo en equipo eliminando barreras que impidan el contacto visual, creando módulos para 8-10-12 personas de forma que mientras unos ejecutan la tarea otros realizan el trabajo de búsqueda o puesta en común de resultados.
Nos ha parecido un proyecto imaginativo, prospectivo y bien direccionado, porque no existe mejor reflejo que la arquitectura escolar de una época educativa, como se expuso en una reciente conferencia sobre Arquitectura escolar pública en la C.A. de Euskadi, cuya crónica y grabación completa puede leerse y verse en este post.

EKOESKOLA CATALOGO_

Visita Especial GetxoPhoto 2021 con Getxoweb

Fotos remitidas por la organización de GetxoPhoto

Una grabación de la breve exposición previa al primero de los cinco grupos de personas que han pasado en la Visita Especial por este local en c/ Amezti 4, Getxo (junto a parada Algorta de Metro Bilbao). Todas las exposiciones son visitables hasta el 26 de septiembre de 2021.

Todo nuestro agradecimiento al amable y eficiente equipo de GetxoPhoto. Sigue la presentación de Blanca Munt, la otra artista que exponía “Alerta Mira-sol” con su presencia en el mismo lugar.    
Algunas de las 50 imágenes de esta Jornada de Visita Especial.
Álbum, más amplio, de todo GetxoPhoto 2021.

La extraordinaria liga de la ciencia

   La extraordinaria liga de la ciencia es una colección de cromos única que reúne a las principales científicas y científicos de la historia en un formato ilustrado. Un proyecto ideado hace más de dos años que por fin ve la luz. Una extraordinaria liga de la ciencia donde el papel de las mujeres será de especial importancia, destacando sus nombres para que no caigan en el olvido y hacer justo reconocimiento a sus contribuciones en la construcción de la sociedad actual. 
Pero esta es también una liga para la igualdad, donde encontraremos a mujeres y hombres que fueron capaces de unir esfuerzos para sacar al conocimiento del oscurantismo de la alquimia, las supersticiones y las pseudociencias. 
Para esta extraordinaria liga de la ciencia hemos creado los equipos de Pioneras, Biología, Física, Química, Matemáticas, Geología, Biomedicina, Tecnología, Astronomía, Inventos, Ciencia española y Ciencia actual. En el grupo de las Pioneras encontramos a mujeres intrépidas que lucharán por hacerse un hueco en cada rincón de vuestra memoria: Hipatia, Cecilia Payne, Ada Lovelace, Emmy Noether, Gerty Cori, Maria Elena Maseras o Valentina Tereshkova son algunas de las representantes de este asombroso equipo. 
El resto de grupos también lucharán por alzarse victoriosos en esta contienda por el conocimiento, donde, en realidad todos nosotros somos los grandes vencedores. Así, compartiendo, codo con codo toda su sabiduría y tenacidad, podremos encontrar en el equipo de Física a Marie Curie y Albert Einstein; en el de Ciencia española a Margarita Salas y Alicia Calderón; en el de Inventos a Nikola Tesla y Ángela Ruiz Robles; en el de Biología a Charles Darwin y Rachel Carson; en el de Química a Antoine Lavoisier y Dorothy Crowfoot-Hodgkin; en el de Matemáticas a Descartes y Maryam Mirzakhani; en el de Geología a Charles Lyell y Mary Anning; en el de Biomedicina a Rita Levi-Montalcini y Ramón y Cajal; en el de Tecnología a Alan Turing y Grace Hopper; en el de Astronomía a Williamina Fleming y Subrahmanyan Chandrasekhar; en el de Ciencia actual a Françoise Barré-Sinoussi y Andrew Wiles. Y así un gran número de científicas y científicos hasta completar una colección total de 180 cromos, con los escudos de sus respectivos equipos-disciplinas.   Tienda donde se pueden comprar.

Red Experimentar y Compartir - E&P Sarea

La Red E&C (Experimentar y Compartir) - E&P Sarea, web oficial sarea.ikaskidetza.org, es un proyecto de largo recorrido impulsado por un gran equipo de docentes de Gipuzkoa que coordina Mertxe J. Badiola.

Sus objetivos se centran en:

• Incentivar el trabajo colaborativo en el Área Científico - Técnica en los niveles de Primaria y Secundaria correspondientes a la cobertura de Eskola 2.0 
• Fomentar la creación de redes educativas intercentros de colaboración en el Área Científico - Técnica Fomentar el espíritu de trabajo en equipo, experimentación y creatividad entre el alumnado de Educación Primaria y Secundaria de Gipuzkoa. 
• Experimentar en el aula e introducir bases para el aprendizaje de sistemas de programación.

Experimentar y Compartir: una red para colaborar y aprender robótica en red from INTEF

Inscripciones y más información en la web sarea.ikaskidetza.org. 

Videojuegos en educación con un equipo de #primubu15

  Recogemos en este vuestro blog el encuentro con un grupo de seis alumnos de 1º de Magisterio de la Universidad de Burgos (#PrimUBU), pasadas ya un mes exacto tras la reunión que mantuvimos el pasado 2 de diciembre de 2015 sobre los "videojuegos en la educación infantil y primaria". El objetivo era transmitir la entrevista por la emisora UBUradio @UbuRadio en el programa Actualidad UBU.
El equipo con la web RAPAJSeduGames, dirigido por el profesor Víctor Abella @victorabella (interesante su blog hagoloquepuedo.wordpress.com), estaba compuesto por:

•  Jorge Revilla @Reviiilla, 
• Alberto Tabuyo@abuyotic, 
• Alberto Arenal@BertoMagisterio, 
• Jesús Sedano @jesus_sedano_96, 
• Rodrigo Antón RoDRiuBu  y 
• Daniel Peña @danipe8.

Nos ha sorprendido el elaborado cuestionario, así como su gran madurez, su prometedora vocación docente, su notable competencia digital, sus trabajadas cuentas en Twitter, destacando la organizada y ejemplar monitorización de su trabajo de investigación escolar con el hastag grupal #PrimUBU. Seguiremos en contacto para descubrir hasta dónde llegan, pronosticando su éxito si prosiguen con el mismo talento y talante.

De izquierda a derecha: Primera diagonal, Mikel, Jesús, Jorge, Alberto y Berto, segunda diagonal, un poco más atrás, Daniel y Rodrigo.
Algunos selfies e imágenes más del encuentro en Vitoria-Gasteiz.
Crónica que el grupo hizo de la visita y entrevista editada/recortada/mejorada.

Quedo agradecido por el mejor obsequio gastronómico de Burgos.
Otros posts sobre videojuegos en la educación
(recomendamos especialmente "Hagan juego,... escolares").

Las 24 fortalezas del carácter, según Martin Seligman

La felicidad, ese tema eterno, puede ser lograda por caminos como los que Martin Seligman (y Christopher Peterson) descubren de la psicología, analizando fuentes de conocimiento comunes a todas las culturas, religiones, eras,... 
El crecimiento personal, el que por realización personal alcanza la felicidad eudaimómica, se puede agrupar en seis grandes bloques de virtudes humanas, que suman hasta 24 fortalezas del carácter: 1 La sabiduría y el conocimiento. 2 El valor. 3 El amor y la humanidad. 4 La justicia. 5 La templanza. 6 La espiritualidad y la trascendencia.

Esta psicología positiva, mediante la investigación científica en personas felices, determina la fórmula que les ha permitido diferenciarse. 

1. ----------SABIDURÍA Y CONOCIMIENTO-------- Curiosidad, abierto a la experiencia, interés por el mundo. Apertura a distintas experiencias y flexibilidad ante temas que no encajan con nuestras propias ideas previas. Participa en la novedad. 
2. Amor por el aprendizaje. Aprendizaje de cosas nuevas y consideración que en cualquier lugar existen oportunidades de aprender.
3. Mentalidad abierta, juicio, Pensamiento crítico. Pensamiento detenido y analítico, ver todos los puntos de vista, no precipitarse. Capacidad de cambiar de opinión. 
4. Creatividad, originalidad, inteligencia práctica, perspicacia. No hay satisfacción en realizar tareas de modo convencional, encuentra comportamientos nuevos, creatividad. 
5. Perspectiva. Solucionador de problemas, visión de mundo que tiene sentido para los demás y para consigo.  ------------------CORAJE-------------------------
6. Valentía. No se amilana ante las amenazas, los retos, el dolor o las dificultades. Ausencia de temor. Separa aspectos emocionales de los conductuales. 
7. Laboriosidad, persistencia, perseverancia. Acaba lo que comienza. Asume y termina, cumple con humor y mínima queja. Flexibilidad realista y no perfeccionista. 
8. Honestidad, integridad, autenticidad. Vive de forma genuina y auténtica, gusta de la verdad. Tiene los pies sobre la tierra y no es pretencioso. 
   
9. Entusiasmo, vitalidad, energía, pasión, vigor. Se dedica en cuerpo y mente, empieza el día con ansias, es contagiosa su energía. --------HUMANIDAD----------
10. Bondad, generosidad, compasión, amor altruista, amabilidad, cuidado. Nunca está demasiado ocupado para hacer un favor, disfrutar realizar buenas obras para los demás. Concede valor a la otra persona. Empatía y compasión. 
11. Amor. Valora las relaciones profundas con los demás y les permite a los demás experimentar lo mismo con ellos. 
12. Inteligencia social, inteligencia personal, inteligencia emocional. Ser consciente de las motivaciones y sentimientos de los demás y sabe responder a ellos. Observar diferencias con respeto y actuar en consecuencia. Comprende y orienta su propio comportamiento. Justicia 
13. Civismo, responsabilidad social, lealtad, trabajo en equipo. Es un compañero leal y dedicado, cumple con su parte, valora los objetivos del grupo incluso cuando difieren de los propios, respecto a la autoridad. 
14. Imparcialidad y equidad. Le da una oportunidad a todo el mundo, se guía por principios morales, se toma en serio el bienestar de otros tan en serio como el propio. Logra separar los sentimientos de las decisiones. 
15. Liderazgo. Organiza y se asegura de que las cosas se llevan a cabo, mantiene las relaciones entre los miembros de un equipo. No tiene malas intenciones en el trato con los demás, reconoce la responsabilidad de sus errores y es pacífica.
    
    ---------- TEMPLANZA---------
16. Perdón, clemencia. Capacidad de perdonar a quienes le han causado mal, da segundas oportunidades, no se guía por la venganza. El perdón es beneficioso para su vida interiror. 1
17. Prudencia, discreción, cautela. Cuidadoso, tiene visión de futuro y es dialogante. Puede resisterse al corto plazo en pro del éxito a largo plazo. 
18. Humildad y modestia. No le interesa ser centro de atención, prefiere que sus logros hablen por él (Ella). 
19. Autocontrol. Retiene sus deseos, necesidades e impulsos cuando la situación lo requiere. Es capaz de estar de buen humor incluso en situaciones delicadas.         ------------TRASCENDENCIA--------
20. Disfruta de la belleza y la excelencia. Aprecia la belleza, la excelencia y la habilidad (virtuosismo) en todos los ámbitos. 
21. Espiritualidad, propósito, fe, religiosidad. Sus creencias le definen y son una fuente de consuelo para él (ella). Posee una filosofía concreta de la vida, que le da significado, propósito y vinculación con algo más elevado. 
22. Gratitud. Es consciente de lo bueno, se toma tiempo para expresar agradecimiento.. Apreciación por la vida misma. 
23. Humor. Gusta de reír y hace reír a otras personas, ve fácilmente el lado cómico de la vida.
24. Optimismo, esperanza, previsión. Espera lo mejor del futuro, planifica y trabaja para conseguirlo. Actitud positiva, espera acontecimientos positivos si se esfuerza y planifica.

Ocho factores para una vejez feliz y longeva

El secreto para tener una vejez saludable: Un equipo formado por especialistas del hospital General de Massachusetts y la Universidad de California ha identificado los ocho factores que más impactan en la longevidad de las personas. Según recoge una noticia de Fermín Apezteguia, el pasado miércoles, 28 de febrero 2024, en El Correo.

No se trata de vivir más, sino mejor. Hubo un tiempo en que el pedigrí de los servicios de salud occidentales se medía en función de la cantidad de años ganados para la esperanza de vida global. Esa idea está hoy ya desterrada. Lo que de verdad importa ahora son los años de calidad existencial. A la hora de evaluar la felicidad individual la enfermedad cuenta, pero sobre todo, cuenta la vida. 

El equipo citado ha identificado los ocho factores que más impactan en la longevidad de las personas. Sus ocho mandamientos constituyen el secreto mejor guardado de la Humanidad, el de cómo llegar a una vejez saludable. Los expertos hablan, sobre todo, de cuestiones sociales. De la forma en que influye en el bienestar de las personas mayores el hecho de que vivan en un barrio limpio, mantengan relaciones con los más jóvenes de la comunidad y se sientan respetados. 

El trabajo, que se ha publicado en la revista 'The Proceedings of the National Academy of Sciences' de EE UU, consistió en entrevistar a 8.250 adultos de 65 años o más durante cuatro años. Pasado ese tiempo, el 22% de los participantes había fallecido. Las causas y condiciones de su muerte permitieron establecer 183 cuestiones de tipo social que favorecieron su muerte o, dicho en positivo, pueden contribuir a una vejez saludable. 

«Es un trabajo muy interesante porque concede a los clínicos una herramienta para medir el impacto de las condiciones sociales en la salud, aunque se echan de menos algunas cuestiones que para nuestra sociedad mediterránea resultan trascendentales», valora el especialista Andrés Losada, vicepresidente de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontologia y catedrático de la especialidad en la Universidad Rey Juan Carlos. «El grado de control que uno siente que tiene sobre su entorno o el mantenimiento de metas y de ilusiones contribuyen de manera decisiva en la salud mental de las personas», explica el experto, que valora los ocho medidores de la salud al final de la vida:

1. Un vecindario cuidado. «Un barrio al que se dedican pocos o ningún recurso es un entorno que, muy probablemente, cuenta con una renta per cápita baja», explica el experto. La ecuación es sencilla. Menos fondos, peor alimentación, peores recursos sociales, más posibilidades de morir antes.
2. Control de las finanzas. La falta de recursos económicos no solo impide el mantenimiento de una dieta sana. También limita las relaciones sociales y las posibilidades de acceso a programas de ocio. «En Estados Unidos ocurre mucho más, pero aquí también».
   
3. Reunirse con jóvenes y niños una vez al año. «Lo físico no lo explica todo», advierte contundente Andrés Losada. Hasta el punto de que muchos viejos y ancianos –palabras cada vez más reivindicadas por el amplio grupo incluido en el limitado término de mayores – dan mayor importancia a lo social que a lo biológico en lo intergeneracional. «Se nota que el trabajo está hecho en EE UU, porque un contacto limitado a una vez al año resulta totalmente insuficiente en nuestra cultura».
4. Trabajar o mantenerse activo. El mundo laboral cubre una de las áreas más relevantes de contacto con las personas y el mantenimiento de la actividad cognitiva. «El trabajo no solo impacta sobre la economía individual, sino también sobre las relaciones personales».
5. Mantener relaciones activamente con los nietos. Su impacto sobre el bienestar emocional es comparable al de reunirse con jóvenes y niños. «Los nietos en el sur de Europa desempeñan un papel trascendental en la felicidad de los abuelos».
6. Hacer voluntariado. «Es algo fundamental que tiene que ver con la generatividad (posts varios)», el interés de las personas de mediana edad y mayores por guiar y asegurar el bienestar de las siguientes generaciones. Favorece la formación de los jóvenes y enriquece a todos los participantes.
7. Evitar la soledad no deseada. A juicio de Andrés Losada, éste es uno de los fallos del estudio, porque no es lo mismo sentirse aislado que estar solo. Quizás los autores del trabajo se referían a esto último. La soledad puede trabajarse con programas de intervención. Combatir el aislamiento resulta más complejo, porque tiene que ver más con la personalidad de la persona, sus traumas infantiles y su trayectoria vital.
8. Ser tratado con respeto y cortesía. «Más que de respeto y cortesía debería hablarse de la educación como indicador de bienestar», destaca el geriatra. Una sociedad educada, defiende, promueve el respeto y el buen trato hacia todas las personas en general, no sólo hacia sus mayores. «Evaluar el bienestar de una sociedad sin tener en cuenta las desigualdades sociales sólo contribuye a aumentarlas», subraya Kenneth E. Covinsky, autor principal del estudio. La vida, de hecho, está fuera del hospital.

Encuentro en Colegio Calasancio, Escolapios de Bilbao

Un honor, un placer y un cúmulo de recuerdos al volver a nuestro Colegio, el Colegio Calasancio de los Escolapios de Bilbao, a colaborar modestamente con una charla inmersa en su proceso de elaboración de un Plan Estratégico 2015-2019, que presentaron al inicio de la reunión Pablo y Amaya (codirectores del centro). Fue un encuentro de dos horas intensas, tras la jornada laboral del claustro, con el casi centenar de miembros de su profesorado, intercambiando ideas, convicciones y esperanzas.

Una de las imágenes específicas utilizadas en la presentación fue la adjuntada arriba. Una foto coloreada (¡y se nota!) tomada hace 55 años allí mismo, en el patio del Colegio (aunque quiera parecer un despacho interior), donde a los dos hermanos mayores se nos retrata con 7 y 6 años (JuanMa a la izquierda y quien suscribe a la derecha). Los símbolos elegidos por el fotógrafo (¡de Valencia!) son expresivos: Un (falso) teléfono de mesa, una pluma estilográfica, una bola del mundo, un pequeño avión junto al tintero, el secante tras la esfera terráquea,...

Repasando nuestro Flickr, aún descubrimos otra imagen mejor (con los tres hermanos, Javi en el centro). Plagado de pistas sobre el futuro que se querría proyectar, como un mapa de Sudamérica. Aquí la plumilla es de tinta y el secador aparece. El reloj en mi muñeca, un Hoba, indicaba que ya habíamos cumplido la comunión.

Confirmamos que Colegio Calasancio (Escolapios de Bilbao), cuenta con un gran equipo pedagógico, bien cohesionado, con proyección en las redes, donde se puede seguir su labor a través de @EscolapiosBi (de quien recogemos la imagen siguiente), de su coordinador pedagógico @inigoldem, de su equipo TIC @JonBo70, del Facebook de Javier Aguirregabiria,...

Lo mejor fue el debate, las cuestiones y reflexiones, sobre el esfuerzo, y la cultura del esfuerzo, sobre la educación comparada,... 

Magnífica la síntesis de @EscolapiosBi.

Presentación utilizada. Algunas imágenes (de agradecimiento, especialmente por la columna de cristal con la cita de José de Calasanz en el año 1621: "La educación es la labor más digna, más noble, más útil, más necesaria,..."), aunque la añoranza -como las navidades- suelen ser analógicas, de modo que -inicialmente- no dimos noticia de esta cita.  Algunas referencias recomendadas: 1ª (7' con Rita Piearson), 2ª (con Fernando Trujillo),... y otras sobre reducación.

Hábitos Atómicos, o cómo crear sistemas para alcanzar metas

Lo propio de los inicios de cada nuevo año: ¿Sientes que tu vida puede mejorar, pero no sabes por dónde empezar? James Clear en  su obra “Hábitos Atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios” nos enseña la importancia que tienen las pequeñas mejoras en tu día. Ya que al repetir una acción, sin importar lo pequeña que sea, todos los días puede crear una acumulación que tenga un gran efecto. “Atomic Habits” se centra en la importancia de los hábitos en nuestra vida. Puede condensarse un resumen de los puntos clave: 

• Los beneficios de los hábitos atómicos: Clear argumenta que los pequeños cambios, conocidos como hábitos atómicos (pequeños pero poderosos), logran un impacto acumulativo poderoso en nuestras vidas. 
• Cómo los hábitos funcionan: Explica el bucle de retroalimentación de un hábito: señal, rutina y recompensa.
• La regla de los 2 minutos: Introduce esta regla esencial para vencer la procrastinación y superar la resistencia inicial a la acción (vídeo). 
  
• Cómo cambiar tu identidad con pequeños hábitos. 
• La acumulación del éxito. 
• Por qué los hábitos importan más de lo que piensas. 
• La ley de la acumulación del éxito inverso. 
• El momento de la señal. 
• Cómo descubrir y arreglar los problemas fundamentales. 
• El valor de los pequeños cambios. 
• El mejor momento para iniciar un nuevo hábito. 
• Cómo crear una buena rutina. 
• La regla de los dos días. 
• Cómo romper un mal hábito. 
• Los 4 pasos de la formación de un hábito: 1ª ley: hacerlo obvio (SEÑAL). 2ª ley: hacerlo atractivo (ANHELO). 3ª ley: hacerlo sencillo (RESPUESTA). 4ª ley: hacerlo satisfactorio (RECOMPENSA). . 
• Cómo utilizar la tentación a tu favor. 
• Cómo romper malos hábitos con la ley de la inversión. 
• Las tres leyes de los hábitos (y cómo usarlas a tu favor). 
• Cómo hacer que los buenos hábitos sean irrompibles.

Piensa en este escenario: Si puedes mejorar 1% cada día durante un año, terminarás siendo 37 = 1,01^365 veces mejor de lo que eras cuando empezaste. De igual forma si deterioras tu conducta un 1% cada día al final del año estarías llegando 0,03 = 0,99^365. De esta forma lo que comienza como una pequeña ganancia o pérdida con el paso de los meses y años se volverá en algo enorme. 

Muy ilustrativo es el caso de Dave Brailsford. Cuando en el año 2003 tomó el papel como el nuevo director del equipo británico de ciclismo, ya llevaban sufriendo casi 100 años de mediocridad: Ningún ciclista británico había ganado el Tour de France, en por lo menos 110 años. Desde 1908 sólo habían conseguido una medalla de oro en los juegos olímpicos. Su situación estaba tan mal que uno de los fabricantes más importantes de Europa se había rehusado a venderles sus bicicletas por miedo a que su mal desempeño afecte a la marca. Pero Brailsford no era como los otros entrenadores: Él se movía conforme a estrategias y basaba sus acciones en una creencia: “Si se separa cada uno de los aspectos del ciclismo y se mejora solo un 1% en cada uno de ellos, se logran grandes resultados".

Así lo hicieron: Rediseñaron el asiento de la bicicleta para que fueran más cómodas. Utilizaron alcohol en las ruedas para darles mejor tracción. Los ciclistas empezaron a usar short con sistema eléctrico. Comenzaron a trabajar con sensores para medir la respuesta de los entrenamientos. Eligieron las almohadas y los colchones para que los atletas tuvieran un mejor descanso. Pintaron de blanco el interior del camión donde transportaban las bicicletas para detectar partículas de polvo, ya que afectaba al desempeño de las bicicletas en la pista. Conforme estas pequeñas mejoras se acumulaban también lo hicieron los resultados y después de tan sólo 5 años el equipo británico pudo obtener 60% de las medallas (disponibles para esta actividad) en los juegos olímpicos de Pekín. Cuatro años después, Bradley Wiggins se convirtió en el primer Británico en ganar el Tour de France. Durante un periodo de 10 años los ciclistas británicos ganaron 178 campeonatos mundiales, 66 medallas de oro olímpicas y obtuvieron 5 victorias en el Tour de France. 

“Tus hábitos actúan de forma acumulativa a tu favor o en tu contra”, asegura James Clear. Todos los grandes logros comienzan por pequeñas decisiones que tomas en tu día, a medida que se repiten se convierten en un nuevo hábito y terminan definiendo a la persona que eres. 

Olvídate de las metas y crea sistemas. Lo primero que escuchas cuando quieres mejorar tu vida es que tienes que crear metas y trabajar para conseguirlos. Pero esta afirmación esta a medias ya que, aunque los metas suelen mostrarte lo que deseas conseguir, no suele determinar si lo consigues o no. Scott Adams definió en su libro “Cómo fracasar en casi todo y aun así triunfar” la diferencia entre crear metas o sistemas para lograr lo que deseas en tu vida. Según Adams las metas son solo lo resultados que quieres obtener, mientras que los sistemas son los procesos que sigues para llegar a estos resultados. Piensa que todo el mundo tiene metas en su vida, para algunos puede ser bajar de peso, entrar a la universidad, mejorar en el trabajo o conseguir libertad financiera. Pero todas estas cosas son el destino, pero no la forma de hacerlo. En cambio los sistemas te entregan los pasos que debes de seguir para llegar a tu meta. 

Las metas son los resultados que quieres alcanzar. Los sistemas se enfocan en el proceso para llegar a esos resultados. Piensa que las metas no te asegura el éxito, ya que los ganadores y perdedores tienen las mismas metas. Las metas son buenas para darte una dirección, pero los sistemas te dan un progreso el cual seguir. Lograr una meta solo depende de un cambio momentáneo. Las metas limitan tu felicidad (Si lo logras eres feliz y si no significa que fallaste). El propósito de crear metas es ganar el juego, mientras el propósito de crear sistemas es seguir jugando el juego. No te elevas al nivel de tus metas, caes al nivel de tus sistemas.

Cada cambio de conducta tiene 3 leyes, capas o niveles: 

1. La primera capa trata de cambiar los resultados. En este nivel se ve todos los cambios que quieres tener en tu vida, desde bajar de peso, mejorar en la escuela, ser más ordenado o incluir el hábito de la lectura. La mayoría de tus metas están asociadas a este nivel de cambio. 
2. En la segunda capa se trata de cambiar el proceso. En este nivel está enfocado en cambiar tus hábitos y los sistemas que manejas en todos los días. Aquí se puede encontrar trabajar con una nueva rutina en el gimnasio, usar un sistema de manejo de tiempo o intentar una práctica de meditación. Considera que la mayoría de los hábitos que te creas están relacionados a este nivel. 
3. El tercer y el nivel más profundo es cambiar tu identidad. En este se encuentra el cambio de creencias, ideas y juicios sobre ti o los demás. Por ejemplo cuando sientes que no eres bueno haciendo dinero o creando un negocio porque toda tu familia ha fracasado este tipo de pensamientos están asociados a este nivel. 

La mayoría de las personas cuando empiezan a cambiar sus hábitos se enfocan en todas las metas que quieren conseguir. Pero se deberían enfocar en construir hábitos basados en la identidad. James Clear explica el porqué con un ejemplo en su libro hábitos atómicos: Piensa en dos personas que están intentando dejar el alcohol, cuando le ofrecen alcohol a la primera está contesta: “No, estoy intentando dejar de beber”. Esta persona todavía se cree que es un bebedor que esta tratando ser alguien distinto. Espera que su conducta cambie mientras sigue con sus mismas creencias. La otra persona contesta de una forma distinta “No gracias, no soy un bebedor” aunque no hay tanta diferencia, muestra que el cambio no solo viene de sus acciones sino de su identidad. Esta persona ya no se ve como alguien que bebe. Los cambios no son duraderos cuando tu comportamiento y tu yo no son compatibles. 

Piensa que todas las mejoras en tu vida son momentáneas hasta que las vuelves parte de lo que eres: Tu meta no es leer un libro, sino es volverte en un lector. Como en una historia de una persona que bajó 25 kilos solo haciéndose una pregunta “¿Qué es lo que haría una persona sana?”. Cada vez que se topaba con alguna situación utilizaba esta pregunta como una guía para tus acciones ¿Una persona sana pediría una ensalada o una hamburguesa?,...

James Clear divide en 4 simples pasos el cambio de un hábito: 

1. Señal (cue). Si ves la primera señal que le dice a tu cerebro que es momento de iniciar con la acción. Esta señal es un pequeño pedazo que anticipa la recompensa y le muestra a tu cerebro que existe una recompensa cercana le produce un anhelo por alcanzarla. Esto lleva al segundo punto,...
2. Anhelo (craving). Se refiere a todas las fuerzas motivacionales que puedes encontrar detrás de un hábito. Los pensamientos, sentimientos y las emociones que la persona que observa es lo que transforman estas señales en anhelos.
3. Respuesta (response). Que se puede presentar en la forma de un pensamiento o acción. Lo que determina si la respuesta ocurre es lo motivado que te encuentres y de cuánta resistencia tenga esta acción. 
4. Recompensa (reward).  Que tiene dos propósitos, el primero es satisfacer aunque sea por un momento el anhelo y el segundo es enseñarle al cerebro las acciones que valen la pena recordar en el futuro. 

En resumen estos pasos están entrelazados y necesitan el uno del otro para que un hábito se pueda crear: la señal provoca un anhelo, este anhelo provoca una acción y esta acción una recompensa. Estos cuatro pasos juntos forman un circuito de retroalimentación neurológica (la repetición de estos pasos) que te permite crear hábitos automáticos, este ciclo es conocido como ciclo de los hábitos. Hay mucho más contenido en este libro, que recomendamos leer. Algunos temas también abordados, como el "Efecto Diderot" será objeto del próximo post. 

Libro "Hábitos atómicos" en PDF.

Tomado de #HabitosAtomicos “Hábitos Atómicos” de @JamesClear #nocomments Cambia tus perspectivas, cambia tu visión, mira el vaso medio lleno en tu vida #HappyNewYear2024 pic.twitter.com/yuzIumLrJu

— Nicola Stornelli García (@puertodigital) December 30, 2023