Con 6 años dominaba l lógica de Aristóteles, y a los 8 años hablaba 8 idiomas: griego, latín, francés, ruso, alemán, turco, armenio y hebreo. Los consideraba mejorables, así q inventó su propio lenguaje, q llamó Vendergood les hablo nada mas y menos q d william james sidis IQ 260 pic.twitter.com/M4ISy2Rnwe
— Victor Hugo "«Андский»" (@hugoesc31475407) July 15, 2021
William James Sidis: La persona más inteligente de la historia
Gracias, Akira Toriyama, por el legado de Dragoi Bola
El homenaje perfecto para Akira Toriyama no exis...
— Mundo Kame (@MundoKame) March 8, 2024
El homenaje perfecto para Akira Toriyama: pic.twitter.com/mlbu546nJU
Pocas series han hecho más por las lenguas minorizadas que #DragonBallZ, generaciones enteras crecieron viendo este manga en euskera, català y galego. Quizás los castellanoparlantes no lo entiendan, el resto seguro que sí. pic.twitter.com/Qb3vOdV5kU
— Malcolm iXa 🔻 (@ideiazabaldub) March 8, 2024
#AkiraToriyama gogoan. Aztertzeke dago euskaldunok zenbat zor diogun #Dragoibola -ri, gazte asko gerturaru ziren-eta euskarara harengatik pic.twitter.com/Y1FTCq73Pa
— Aitør Argøte (@Atargote) March 8, 2024
¡Qué buen anuncio!
— R E P L I C A N T (@Roybattyforever) March 9, 2024
Dedicado a Akira Toriyama.
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Lo más divertido de Twitter
BBC Dad content
— Robert E Kelly (@Robert_E_Kelly) March 10, 2024
Today is the 7th anniversary of the BBC Dad blooper.
So here it is again, with some recent family pictures in the thread below.
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The way he can’t figure it out🥹🤣
— BONNET ROUGE GOLD (@medhzopulga) March 10, 2024
📹 : ViralHog#worldstar #cute pic.twitter.com/r6FaWXbKSw
Cute Kid Waves at Garbage Collectors
— Family Moments (@Family_viralvid) March 10, 2024
Credit: Viralhog pic.twitter.com/VhqYfUu6Tw
🔥🥲
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È ora di lasciare andare le cose
🕊️☕️💧
👉 il puritano💗#children #fun #inspirational pic.twitter.com/IqhZMq7R6H
Gehiago Biziz 2024: Imágenes y referencias sobre longevidad
Asistiendo en persona al evento “Viviendo hasta los 100 años”, hoy
— Mikel Agirregabiria (@agirregabiria) March 5, 2024
🗓️16 mayo 2023 desde las ⏰9:30 en
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🏷️#Gehiagobiziz #Salud #Longevidad #Alimentación #Educación #Valores #intergeneracional pic.twitter.com/iSQOVxX0St
Cuidar los biorritmos circadianos para una mayor longevidad
- Sueño y reparación celular: Durante la noche, nuestros ritmos circadianos regulan la liberación de hormonas como la melatonina. Esta hormona no solo nos ayuda a dormir, sino que también está relacionada con la reparación celular y la protección contra el daño del ADN. Un sueño de calidad es la base de la longevidad.
- Metabolismo y alimentación: Los ritmos circadianos afectan a nuestro metabolismo y la forma en que procesamos los alimentos. Comer en momentos adecuados del día y evitar comer tarde en la noche puede tener un impacto positivo en la salud y, por lo tanto, en la longevidad.
- Reloj biológico y envejecimiento: A medida que envejecemos, nuestros ritmos circadianos pueden debilitarse. Esto se asocia con una mayor susceptibilidad a enfermedades crónicas y trastornos metabólicos. Mantener un reloj biológico saludable podría ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento.
- Exposición a la luz natural: La iluminación durante el día y la oscuridad durante la noche es crucial para mantener nuestros ritmos circadianos en sintonía. La falta de luz natural o la exposición excesiva a la luz artificial pueden afectar negativamente nuestra salud a largo plazo.
- Patrones de sueño: El reloj biológico ayuda a establecer cuándo debemos dormir y cuándo estar despiertos. La liberación de melatonina, una hormona relacionada con el sueño, está influenciada por estos ritmos.
- Comportamiento alimentario: Nuestro apetito y preferencias alimentarias también están vinculados al reloj biológico. Por ejemplo, es común sentir hambre a ciertas horas del día debido a estos ritmos.
- Liberación de hormonas: El reloj biológico regula la producción de hormonas como el cortisol, que afecta nuestro estado de alerta y energía durante el día.
- Presión arterial: Los ritmos circadianos también influyen en la presión arterial y otros aspectos cardiovasculares.
- Luz natural: Ayuda a regular el reloj biológico. La luz solar matutina es especialmente beneficiosa para establecer un patrón de sueño-vigilia adecuado.
- Horarios consistentes: Conviene mantener horarios regulares para dormir y despertar, incluso los fines de semana. Esto ayuda a que el cuerpo se ajuste a un ritmo constante.
- Evitar la luz artificial antes de dormir: La luz azul de dispositivos electrónicos (como teléfonos y computadoras) puede interferir con la producción de melatonina. Hemos de apagar estos dispositivos al menos una hora antes de acostarse.
- Controla la alimentación: Intentemos comer a horas regulares y evitar las comidas pesadas poco antes de dormir. La digestión también está relacionada con los ritmos circadianos.
- Ejercicio físico: Realizar actividad física durante el día puede ayudar a regular los ritmos circadianos. Sin embargo, ha de evitarse hacer ejercicio intenso justo antes de dormir.
- Temperatura ambiente: Mantener una temperatura fresca en tu habitación para favorecer el sueño. El cuerpo tiende a enfriarse durante la noche, lo que está relacionado con los ritmos circadianos.
- Suplementos alimenticios: Consultemos siempre con un profesional de la salud antes de usar suplementos podrían ayudar a ajustar los ritmos circadianos, en algunos casos, en especial las vitaminas C y del grupo B, los antioxidantes, los ácidos grasos poliinsaturados, el calcio, el magnesio, el triptófano y la melatonina.
¿Cómo afecta la hora de comer a tu longevidad?
El envejecimiento se asocia con el declive gradual de los ritmos circadianos, lo que plantea la cuestión de si los mecanismos farmacológicos o conductuales que aumentan la solidez circadiana pueden ralentizar el proceso de envejecimiento. La alimentación restringida en el tiempo es un mecanismo para aumentar los ritmos internos, e incluso la administración restringida en el tiempo de una dieta rica en grasas durante la fase activa, en concreto, puede prevenir la obesidad inducida por la dieta y las comorbilidades asociadas, incluso en un contexto de alteración circadiana. Aunque la restricción calórica favorece la longevidad, no está tan claro hasta qué punto está implicado el reloj biológico de 24 horas.
La cronobiología y los ritmos circadianos explican lo que diferentes ensayos clìnicos han concluido. Comer y/o cenar tarde puede dificultar la pèrdida de peso corporal e incrementar el riesgo cardiometabólico. pic.twitter.com/crJ7Uk0wW0
— Ramón De Cangas Morán. (@DrRamonDeCangas) February 22, 2024
Stefan Klein, #físico y #filósofo: “Tenemos más tiempo libre que nuestros #abuelos, pero vivimos más agobiados”. #biorritmos #intergeneracional https://t.co/JIz9ue8Rhg a través de @eldiarioes
— Mikel Agirregabiria (@agirregabiria) March 2, 2024
Iris Apfel, una gran centenaria con 102 años de estilo
Iris Apfel (29 de agosto de 1921 - 1 de marzo de 2024) fue una empresaria, diseñadora de interiores y de moda y actriz estadounidense, conocida por su estilo extravagante, personalidad franca y gafas de gran tamaño. Nacida en Queens, Nueva York, trabajó en la industria de la moda en Women’s Wear Daily y en 1948 se casó con Carl Apfel.
- "¡El estilo es actitud, actitud, actitud!"
- "El color puede resucitar a los muertos".
- 'Si no estás interesado, no eres interesante".
- "No me visto para que me miren, me visto para mí".
- "La moda se puede comprar, pero el estilo se posee".
- "Si tienes la suerte de envejecer, creo que deberías celebrarlo".
- "La ropa no es un adorno. Bien hecha, puede ser una forma de arte".
- "No veo nada malo en una arruga. Es una especie de insignia de valentía".
- "Cuando la diversión desaparece al vestirte, es como si estuvieras muerto".
- "La vida es gris y aburrida, así que más vale divertirse un poco al vestirse".
- "Para llevar una buena vida en Nueva York, para una mujer las dos cosas más importantes son un chófer y un impermeable forrado de piel".
Entradas sobre personas centenarias y referenciales en activo.Obituario de Iris Apfel, #IrisApfel. Con 102 años se definía como "la adolescente viva más vieja del mundo". Lema: "Más es más y menos es... aburrido". Cita: Los #mayores somos absoluta #tendencia". #centenarians #longevidad https://t.co/yVsfl6G4EM pic.twitter.com/PhMvLTxmpV
— Mikel Agirregabiria (@agirregabiria) March 3, 2024
Muchos más posts sobre moda.
Colocaciones léxicas o palabras monógamas
Las colocaciones léxicas son combinaciones habituales de palabras que se emplean de manera preferente en un idioma, en lugar de otras combinaciones también posibles, para referirse a un determinado objeto o estado de cosas de la realidad.
- Sustantivo + verbo: “la lluvia amaina”
- Sustantivo + adjetivo: “sol radiante”
- Sustantivo + de + sustantivo: “diente de ajo”
- Verbo + adjetivo: “sentirse cansado”.
- Verbo + adverbio: “comer parcamente”
- Verbo + sustantivo (c. directo): “saciar el hambre”
- Verbo + preposición + sustantivo: “viajar en avión”
- Adverbio + adjetivo / participio: “altamente cualificado”
Me entristece la vida de los adjetivos monógamos, esos que pasan sus días con un solo sustantivo.
— Manuel Guedán (@pundonorymanuel) June 18, 2020
¿Qué hace "módico" cuando no va con "precio"? ¿Con quién se ve "intempestivas" aparte de con las "horas"?
¿Tenéis más ejemplos?
Damos clase sin dar miedo, dando mucha información http://t.co/e0RmZ674uB vía colocaciones léxicas con el verbo dar pic.twitter.com/tGtkVJ4B7X
— De boca en boca (@debocaaenbocaa) May 12, 2015