Descansando

Cuando estamos descansando, no tenemos tiempo para trabajar.

Art. 24 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos: “Toda persona tiene derecho al descanso, al disfrute del tiempo libre, a una limitación razonable de la duración del trabajo y a vacaciones periódicas pagadas”.

Conclusiones: Quien no trabaja no descansa. El mayor goce es el descanso después del trabajo. No sabe lo que es descanso, quien no sabe lo que es trabajo. El descanso pertenece al trabajo, como los párpados a los ojos. El propósito de trabajar es llegar a descansar… Pero descansar demasiado sería oxidarse. Así que pronto volveremos…

Versión web: mikel.agirregabiria.net/2006/descansando.htm

Lagom, neologismo de lo casi perfecto, suficiente y adecuado

“Lagom” es una palabra de origen sueco que significa ‘casi perfecto’, ‘suficiente’, ‘adecuado’, 'tanto o tan bueno como debería ser’. Se puede traducir de diversas formas como “con moderación”, “en equilibrio”, “perfecto-simple”, “lo suficiente”, “ideal” y “adecuado” (en cuestión de cantidades). Es una filosofía que promueve vivir de manera moderada, sostenible y siendo más consciente de nuestras necesidades. Te anima a sacar más partido a la vida con la cantidad justa de todo2. Se trata de hacer lo que es absolutamente esencial y de saber cuándo parar.

El espíritu sueco de Lagom es minimalista, algo que realmente define el estilo de vida escandinavo. Impregna profundamente la sociedad y el lenguaje suecos, desde el trabajo y la familia hasta la decoración del hogar, la comida, el cuidado del medio ambiente, las finanzas y mucho más. Etimológicamente, la palabra Lagom es una forma nórdica antigua de la palabra “ley”, y también significa “equipo” en sueco.

Pero culturalmente, sus raíces se remontan a los tiempos de los vikingos, cuando se reunían alrededor del fuego tras un duro día de trabajo y se pasaban cuernos llenos de hidromiel, una bebida fermentada con miel. Se esperaba que cada uno bebiera lo justo para que los demás también tuvieran suficiente. Este “laget om” (“sentarse alrededor del equipo”) se ha acortado a “lagom” a lo largo de los siglos.

Algunos ejemplos prácticos de cómo puedes incorporar la filosofía de “Lagom” en tu vida diaria:

• Simplifica tu entorno: Deshazte de objetos innecesarios y organiza tu espacio para que sea más funcional y artístico. 
• Elimina el desorden y mantén solo aquello que realmente necesitas y te aporta alegría. Practica la moderación en tus hábitos alimenticios: Adopta una alimentación equilibrada y consciente. 
  
• Equilibrio entre trabajo y descanso: Al buscar un equilibrio entre el trabajo y el descanso, puedes mantener un nivel de energía constante y evitar el agotamiento físico y mental. 
• Autoaceptación y autoestima: El lagom fomenta una mayor autoaceptación y autoestima, ya que nos enseña a ser conscientes de nuestras necesidades propias y a no caer en la comparación constante con los demás. 
• Relaciones personales saludables: Nos invita a cultivar la empatía y la generosidad. Al adoptar una actitud de compartir y ayudar a los demás, creamos conexiones más sólidas y significativas. 
• Consumo consciente y responsable: En un mundo donde el consumismo desenfrenado está causando estragos en nuestro planeta, el lagom nos enseña a consumir de forma consciente y responsable. Significa valorar la calidad sobre la cantidad, reutilizar y reciclar, y tomar decisiones de consumo que sean respetuosas con el entorno natural. 
• Desconexión tecnológica: Deja la computadora de trabajo en tu oficina. Apaga tu teléfono. Sé consciente del momento y disfruta el ahora. No siempre tienes que estar disponible para los demás. Está bien que en ocasiones estés incomunicado. 

Estos son solo algunos ejemplos de cómo puedes incorporar la filosofía de “Lagom” en tu vida. Recuerda, se trata de encontrar el equilibrio perfecto en todas las áreas de tu vida.

Neologismos sobre #longevidad, como Baño de bosque o #Shinrin-Yoku, #Lagom, #Ikigai, #Friluftsliv, #Wanderlust, #Sehnsucht, #Mindfulness, #Hygge, #Sisu, #Saudade, #Meraki, #Lekker por no citar #CarpeDiem para vivir en #BlueZone. https://t.co/IOx1C8PLtp pic.twitter.com/dvpp7FeA8C

— Mikel Agirregabiria (@agirregabiria) December 15, 2023

Se trata de ser conscientes de nuestras necesidades y de tomar decisiones responsables que nos beneficien a nosotros mismos y a nuestro entorno. #lagom #felicidad #secretosueco https://t.co/FxMUn3DBCT

— Revista Selecciones (@selecciones_mx) June 24, 2024

La vagancia visible (El trabajo oculto)

Nos sorprende que en horario laborable haya mucha gente paseando cuando cabría suponer que todo el mundo está trabajando.

El trabajo permanece vergonzantemente oculto en ámbitos cerrados y privados, mientras la vagancia se exhibe descaradamente en espacios públicos y abiertos. Mientras muchos sudan la gota gorda en la profundidad de una mina picando carbón, otros muchos airean su holganza por los parques de las ciudades.

La imagen global que se proyecta ante los más jóvenes es falsa, privilegiándose el alarde de la vida regalada de algunos privilegiados que inducen a su imitación, mientras que quienes denodadamente se afanan preparando oposiciones, despiezando reses en un matadero o fabricando piezas en un recóndito taller son personajes desconocidos, de cuya existencia no se conoce detalle alguno.

Este desnivelado fenómeno no es sólo perceptible en la vida real, sino que los medios de comunicación de masas lo amplifican con insólito y perverso efecto. En horario de máxima audiencia sólo se programan y visualizan la existencia de indolentes vagos profesionales, famosillos cuya único mérito es el desparpajo de vivir a costa de otros.

Una perspectiva integral y completa de la realidad demostraría que suelen y deben ser consecutivas ambas etapas, la del esfuerzo y la del descanso. Sólo tras una fase invisible de estudio, de prácticas, de voluntad, de energía aplicada y de años de oficio se merece y se consigue un justo período de pausa, de descanso o de jubilación.

La próxima que circulemos por las calles en horario laboral y veamos a viandantes de paseo o de turismo, imaginemos cuánto empeño pusieron ellos anteriormente para alcanzar ese rato de asueto. Nada se logra sin desvelo y merecimiento; incluso no se disfrutaría lo mismo si algo sólo se lograse por casualidad o mediante atajos no basados en el mérito propio. Sería recomendable destacar todo el trajín social necesario de tantos trabajadores para que las cosas parezcan funcionar por sí solas. Sólo para cuando desayunamos, ya ha intervenido (en la leche, cacao, azúcar,…) más de medio mundo, entre agricultores de varios continentes, transportistas, comerciantes,...

Todos, y especialmente los niños y jóvenes en formación, debiéramos ser más conscientes de cómo el vivir en comunidad nos permite vivir tan gratamente, gracias al esfuerzo coordinado de tantas personas, profesiones y oficios, que armónicamente se organizan en lo que constituye el nunca suficientemente valorado “milagro social”.

Versión para imprimir en: mikel.agirregabiria.net/2007/vagancia.DOC

Encuentro AUKERA Topaketa

Grabación (parcial) de la mañana de la primera jornada. Algunas imágenes nuestras,...

Kristau Eskola organiza un Encuentro AUKERA Topaketa los días 23 y 24 de enero de 2015 en el campus de Bilbao de la Universidad de Deusto. Según la web oficial, la organización escolar Kristau Eskola entiende fundamental la visibilización de experiencias y la difusión de buenas prácticas, y por eso organiza esta interesante jornada. 

Programa del Encuentro AUKERA Topaketa:

23-1-15 VIERNES  9:30-10 Recepción 

10-11:00 Conferencia Plenaria: Mar Izuel (Directora del Centro Narareth Oporto de Madrid: “Como liderar el proceso de cambio en un centro” 

11:00-11:30 Descanso 

11:30-12:30 David Álvarez (Consultor educativo, experto en PLE y tecnología educativa. @balhisay): "Qué es el PLE del profesor, de aula, de alumno/a. Por qué, para qué y cómo".

12:30-13:30 Experiencias de centros plenarios 

13:30-15:00 Descanso mediodía / comida 

15:00-18:00 WORKSHOPS (se elegirán 2 con duración de 90' cada uno): Google apps / Identidad digital / Blogs / Moodle / Electrónica creativa / PLE / Edmodo / Mobile learning /Realidad aumentada / Destrezas y rutinas de pensamiento. 

20:00 Cena amenizada con música de jazz. Jazzte Borrazte Band + catering (inscripción diferenciada).

24-1-15 SÁBADO 10:00-10:30 Presentación Aukera (aulas innovadoras-Ikasgela berritzaileen), pasos realizados 

10:30-11.00 Preparación sesión: Design thinking. 

11:00-11:30 Café 

11:30-13:00 Design thinking a cargo de Charo Fernández (Docente de Salesianos Atocha, Presidenta de aulablog quien dinamizará junto con otros colaboradores/as una sesión de Design Thinking el sábado a la mañana).

13:00-13:30 Cierre de las jornadas a cargo de Asier Gallastegi (consultor educativo y experto en tecnología de participación).

Inscripciones en este enlace. Web oficial: aukera.kristaueskola.org.

Hashtag: #AukeraTopaketa.

V Jornada P.D.I. "LA TECNOLOGIA EN EL AULA" con GMA-TIC

Recogemos, por el potencial interés que pueda despertar entre quienes leen este blog, la convocatoria de esta V Jornada PDI Bilbao o V JORNADA DIDÁCTICA PDI EN EL PAÍS VASCO sobre: “LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS EN EL AULA”, que nos remiten sus organizadores de GMA-TIC.

Recoge, por quinto año, un encuentro educativo y comercial que reúne profesionales y proveedores de la educación, en un momento de máximo dinamismo para aprovechar las inmensas potencialidades de la realidad digital en el aprendizaje. Con muy valiosas perspectivas, cercanas y comparativas, confiamos que sea una oportunidad de debatir y compartir sobre estas propuestas de innovación educativa.

V JORNADA DIDÁCTICA PDI EN EL PAÍS VASCO

 Lugar

El día 21 de Mayo, en Bilbao,  en el Bizkaia Aretoa (Bilbao), Sala Baroja, sita en la calle Avenida Abandoibarra, 3  en jornada de mañana y tarde (parking cercano, en la Plaza Euskadi).

Horario

Jornada de mañana, de 09. 15 a 13.30 y Jornada de tarde, de 15.30 a 18.30

Agenda 

09.00 - 09.15     Entrega de documentación y Bienvenida

09.15 - 10.15   “Contenidos en 3D: otra manera de enseñar. Los displays interactivos, llegan al País Vasco”  con STUDYPLAN. Ponente: Fernando Cristino (Responsable de Canal)

10.15 - 11.15   “La mochila digital segura” con ON BOOK. Ponente: Symon Ryan 

             11.15 - 11.30    Descanso y visita mesas ponentes

11.30 - 12.30  “Mobile Learning y transformación del aprendizaje. Nuevos retos, nuevas herramientas” con DIGITAL TEXT. Ponente: Aitor Mensuro (Director)

12.30 - 13.00  “Los beneficios de la eco proyección”  con CASIO. Ponente: Jordi Casals (Key Account )

13.00 - 13.30  “Importancia y uso diario de las plantillas. Aplicación de la pdi eBeam en las matemáticas del 2º ciclo de primaria” con LAURO Ikastola. Ponente: Gotzon Arrasate

                                                        

                                               Pausa para comer

15.30 - 16.00  “¡Hagamos insignes a nuestros alumnos!” con Colegio Americano. Ponente: Jokin Bitorika

-          Open Badges, el reconocimiento no reglado del esfuerzo y el logro a través de insignias

 16.00 - 16.30   “Los Beneficios de la Educación Digital”  con GRAMMATA Educación. Ponente: Jose Luis González (Director General Comercial)

16.30 - 17.30  “Gestión del cambio con Microsoft Educación: Windows in the classooom” con MICROSOFT. Ponente: Ignacio Samaniego (Pil Manager Support)

                  17.30 - 17.45     Descanso y visita mesas ponentes

 17.45 - 18.00  “Zientia: cambiando la forma de aprender con la realidad aumentada” con ZIENTIA. Ponente: Abraham Cózar (Director de I+D+i)

-          Experiencias en centros educativos con aplicaciones de ciencias (Química, Anatomía y Geometría)

 18.00 - 18.30  “Solución global IP para Eskola 2.0” con DLINK. Ponente: Víctor Fernández

     

 18.30   Ruegos, preguntas y recogida de encuesta de opinión.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Más información en la web oficial de GMA-TIC, 

de donde proceden las imágenes de ediciones anteriores. Post reubicado cronológicamente junto a su celebración.

Actualización a 31-5-14: Crónica de la organización.

Programa Congreso Internacional en Innovación Continua CIIC-ICCI Bilbao @CIIC_ICCI

Nuestra intervención, a seguir con la presentación anexada seguidamente.

Los próximos días 25 y 26 de noviembre se celebrará en el Palacio Euskalduna el 2ª Congreso Internacional en Innovación Continua. Todos estos elementos hallan su adecuada promoción en el Congreso que periódicamente organiza el CIIC – ICCI, en cuyo lema, «Hoy en el aula, mañana en la empresa / Today in the classroom, tomorrow in the company», se resume perfectamente la idónea confluencia y conexión de todos los agentes, objetivos, principios y métodos que envuelven su intensa labor investigadora. Así, el Congreso del CIIC – ICCI está destinado a ser un espacio para la reflexión y el intercambio de ideas entre los distintos profesionales del ámbito educativo, al mismo tiempo que un magnífico altavoz de nuestra misión. 

Nuestra presentación en este Congreso.

  VIERNES, 25 DE NOVIEMBRE DE 2016

15:30 – 16:00 INAUGURACIÓN DEL CONGRESO

16:00 D. MIKEL AGIRREGABIRIA (Responsable del Servicio de Innovación Educativa en el Gobierno Vasco) . “De las fábricas de enseñanza en cadena a los clubs de aprendizaje en red”, subtítulo "85 PEDs, Propuestas [Educativas / Empresariales] Disruptivas". 

16:30 D. GORKA ARTOLA (Dtor. de Innovación y Transferencia Tecnológica UPV/EHU). “¿Qué nos piden las empresas a las entidades educativas? Retos desde la demanda”.

17:00 OBSERVATORIO CIIC – ICCI para la innovación educativa: “Génesis y funcionalidad práctica”

17:30 – 18:00 DESCANSO

18:00 MESA REDONDA. Moderador: D. FERNANDO SIERRA (Dtor. Euskalit). “Innovación, valor educativo del Siglo XXI”. PARTICIPANTES: D. KEPA ZUBIETA (Dtor. Selección y Formación de RR.HH de Iberdrola), DÑA. ISABEL ORBAÑANOS (ExDtora. de Centro de Innovación Urkide),

D. JUAN JOSÉ ESCRIBANO (Prof. e Investigador Universidad Europea de Madrid) y D. ALBERTO CUADRADO (Dtor. Dikoin)

18:45 D. ENRIQUE DE LA RICA (Director ESEUNE Business School). "Innoeducación: desafíos para educar a una sociedad innovadora”.

19:15 DOÑA. ELENA QUEVEDO (Responsable Formación Interna del Profesorado. Universidad de Deusto)

19:45 D. JUAN JOSÉ ESCRIBANO (Prof. e Investigador Universidad Europea de Madrid). “El viento en las velas; la Educación en las suelas” .

SÁBADO, 26 DE NOVIEMBRE DE 2016

9:30 DOÑA. NAIARA BILBAO (Prof. Universidad de Deusto). “Educando para lo desconocido: desarrollando estrategias que promuevan el aprendizaje inteligente”.

10:00 DOÑA. AMPARO E. OTERO (Dtora. técnica y jefa de Investigación de CSI Analítica). “Investigación y empresa: un camino hacia la innovación”

10:30 – 11:00 DESCANSO

11:00 D. MIKEL FCO. GASTAÑARES (Colegio San Prudencio). “Hacia una gestión global de la innovación”

11:30 DOÑA. CONCEPCIÓN NOVOA, DÑA. MARÍA CAMPOS (Colegio Virgen del Remedio).

“Proyecto de renovación de un centro educativo”.

12:00 D. FÉLIX SÁENZ DE UGARTE BALZA. (Colegio Urkide). “Comunidades Educativas Innovadoras”

12:30 D. JULEN ELGETA (Presidente de HETEL). “Importancia de la información en la calidad, en la estrategia, en la innovación”

13:00 DOÑA. ESTIBALIZ LEÓN (Responsable de Proyectos de Innobasque).

13:30 ENTREGA PREMIO CIIC-ICCI Y CLAUSURA.

Web oficial del Congreso @CIIC_ICCI.  Blog del Congreso.

Como bonus uno de los vídeos que incluiremos en nuestra presentación,...

"Mirando al futuro de la educación", III Congreso Erkide-Irakaskuntza

Asistiremos a este ecuentro "Mirando al futuro de la educación", III Congreso organizado por Erkide-Irakaskuntza, para los próximos días  22 y 23 de enero de 2014 en el Palacio Euskalduna de Bibao, con este interesante programa:

Miércoles 22 de enero de 2014 

09:00 Recepción de invitados y reparto de material y credenciales. 

09:30 Acto de Apertura, con la participación de la Consejera del Departamento de Educación, Política Lingüística y Cultura del Gobierno Vasco, Sra. Cristina Uriarte. 

09:45 “Posicionamiento de las cooperativas de enseñanza vascas ante la situación del sistema educativo vasco”, a cargo de Patxi X. Olabarria, Coordinador de Erkide –Irakaskuntza. 

10:00 Descanso y café. 

10:30 Ponencia de Nuria Sánchez Povedano. “Hacia una escuela inteligente. Cambio de paradigma educativo en el Colegio Montserrat” 

12:00 Ponencia de Javier Bahón “Cambios venideros en la educación” 

13:15 Notas organizativas. 13:30 Comida en restaurante del Palacio Euskalduna. 

15:00 Ponencia de Maite Goñi de la Universidad de Mondragon. “Tendencias de las nuevas tecnologías en la educación“ 

16:00 Talleres con ejemplos prácticos de implementación digital en la escuela: 

 • IkasElkar: “EKI digital” Manu Aurrekoetxea, Josune Gereka, Oihan Odriozola. 

 • Colegio Nazaret: “Las TICs como vehículo de creatividad y aprendizaje en el Área de Ciencias en Secundaria” Mertxe Badiola. 

 • Ikastola Lauaxeta: “iPad projects. Proceso de aprendizaje libre” Mª Teresa Ojanguren, Aitor Pagaldai, Jon Agirre, Txomin Madalena, Iban Auzokoa y Ainize Zabala. 

 • Fundación Tr@ms: “Experiencia colaborativa para la uso de las tecnologías educativas” Antoni Romero Cardete. 

18:00 Notas organizativas. 

Jueves 23 de enero de 2014 

09:00 Notas organizativas 

09:15 Ponencia de Saioa Arando, de Mondragón Investigación en Gestión sobre la herramienta “Coop-Index”. 

10:00 Ponencia de Rafael Bisquerra. “Consideraciones sobre educación emocional, transversalidad y bienestar” 

11:30 Descanso y café. 

12:00 Mesa de Debate sobre “los retos de la Educación en un futuro cercano” en el que participarán Maite Alonso (Presidenta del Consejo Escolar de Euskadi), Javier Granja (Inspección Central) y Josu Sierra Orrantia. 

14:00 Clausura del Congreso con la participación del Consejero del Departamento de Empleo y Políticas Sociales del Gobierno Vasco, Sr. Juan Maria Aburto.

Inscripciones en 3.kongresua.irakaskuntza@erkide.coop.
Otras entradas sobre el futuro de la educación.

La siesta, el invento romano de la hora sexta

La palabra siesta proviene de la hora sexta romana, que designa la hora solar sexta, correspondiente a las 12 del mediodía. Con respecto al tiempo, esta puede variar desde 20 minutos a 4 horas, o sea, alrededor de las 12 h., momento en el cual se hacía una pausa de las labores cotidianas para descansar y reponer fuerzas. Esto en parte responde, a que entre las 12 h. y las 16 h. en muchas regiones templadas y subtropicales hace demasiado calor para el trabajo en el campo a pleno sol, razón por la cual los campesinos trabajaban a primeras horas de la mañana y a última de las tardes cuando el sol no es tan intenso.

El origen de la siesta se remonta al Imperio Romano. La palabra “siesta” proviene del latín “sexta”, que hace referencia a la sexta hora del día. Los romanos dividían el día en periodos de luz de 12 horas, y la sexta hora del día corresponde al comprendido entre la 1 de la tarde del invierno y las 3 de la tarde del verano. En ese momento, se hacía una pausa de las labores cotidianas para descansar y reponer fuerzas.

En España, la siesta comenzó a ser común después de la Guerra Civil. En este período, era habitual que un trabajador tuviese más de un empleo para mantener a su familia y recurriese al mediodía para comer y descansar, y de esta forma poder rendir lo suficiente en el trabajo de tarde. Además, la siesta tiene una explicación biológica. Es una consecuencia natural del descenso de la sangre después de la comida desde el sistema nervioso al sistema digestivo, lo que provocaba una consiguiente somnolencia. Por ello, después de comer, el cuerpo puede pedirte un descanso, sentarse, echar la siesta. Es importante mencionar que, aunque la siesta es muy conocida en España, datos de la BBC desmontan el mito: casi el 60% de los españoles nunca duermen una siesta, mientras que sólo el 18% toma algunas veces una siesta de mediodía. 

¿Sabías que dormirse en el trabajo está bien visto en Japón? La palabra ‘’Inemuri’’ hace referencia a ‘’dormir despierto’’, o lo que es lo mismo: una forma de ser productivo y recuperar energías en el trabajo. Dormirse en otros lugares, como el transporte público, también está bien visto, pues demuestra que no has descansado por ejercer tu trabajo de la mejor manera posible. ¿Te imaginas poder dormirte en cualquier sitio y que no te miren mal?

SIESTA EN EL TRABAJO | 🇯🇵

🔹En Japón, una sociedad con problemas históricos para equilibrar la vida personal y la laboral, intentan mejorar la situación para aliviar el estrés de sus trabajadores.

🔹Empiezan a implementar oficinas especialmente preparadas para dormir la siesta. pic.twitter.com/GNdhjsU8xd

— El Nacional (@elnacionalpy) July 21, 2023

As a measure to reduce sleep deprivation in their students, an increasing number of schools have started allotting time for afternoon naps. #Education #Health #Society #Japan #TheJapanNewshttps://t.co/elol6KEl2i pic.twitter.com/udtd2um8ht

— Asia News Network (@asianewsnetwork) April 1, 2024

SIESTA
Beneficios de la Siesta

Están probados los beneficios que supone para la salud, ese rato de sueño-descanso a primera hora de la tarde, generalmente después de la comida de medio día, que conocemos con el nombre de Siesta...https://t.co/0ZrjT15mfT pic.twitter.com/swklxwdx7s

— Médico al Teléfono (@med_al_telefono) November 12, 2023

Niños en venta a lo largo de la historia

La primera imagen es un horrendo anuncio de Dupont según el cual todo lo bueno, al menos la infancia era algo bueno, es mejor rodeado de celofán. Anacrónico, pero divertido.

Siguen imágenes reales de niños en venta por la pobreza de sus familias. Imágenes procedentes de la valiosa e histórica cuenta Flickr de Johnny El-Rady. Para concluir, un poco de humor para dar un rato de descanso a las madres.

     

Otros posts que demuestran que el pasado con temas como la esclavitud,.. del que siempre recordamos lo mejor, nunca fue mejor que el presente. 

The story behind the infamous "4 Children for Sale" photograph in 1948 is heartbreaking.

Lucille Chalifoux, the mother in the photo, was facing eviction from her apartment and, with no other options, made the difficult decision to sell her four children.

The photo captured… pic.twitter.com/4dBAJTMdGH

— Fascinating (@fasc1nate) April 22, 2024

Única opción de lógica contradicción

Vivimos sin vivir, muriendo por no morir, un tragicómico claroscuro de amor-odio, donde todo es lo contrario de sí mismo.

La realidad virtual de este mundo inmundo, oculta un agudo sarcasmo bajo un aparente absurdo. Es algo nuevo y redundante, descrito por clásicos modernos con santos malditos, filósofos ignorantes, honorables villanos, cobardes matadores, reclusos en libertad, mártires crueles, leales traidores y rendidos victoriosos.

Este hielo abrasador, fuego helado que duele y no se siente, breve descanso muy cansado, es soñado bien y mal presente. Es un descuido de cuidado, un andar solitario entre la gente, libertad encarcelada, enfermedad que crece si es curada, un amar solamente ser amado. Un agridulce mundo así, de vista ciega y gentil descortesía tiernamente hiere la luz oscura, la música callada, la gloria triste, la vida muerta donde lo fugitivo perdura.

Nos inculcaron arquetipos híbridos como amor libre, discriminación positiva, lógica borrosa, cuadratura del círculo, estabilidad dinámica, apuesta segura, actuar con naturalidad, ambigüedad explícita, crecimiento negativo, caos controlado, club de solitarios, creencias científicas, cambio constante, aldea global, agricultura ecológica, comida basura,…

Primero fue la publicidad fiable, el espejismo real del pequeño milagro: Lujo imprescindible, nuevo y mejorado, estimación precisa, préstamo sin interés, ahorrar comprando, déficit cero, inversión segura, riesgo calculado y accidente premeditado, lavado en seco, café descafeinado, alarma muda, conservantes naturales, copia original, chocolate blanco de peso ligero, y para inyección letal estéril aguja.

Luego, el modelo plagiado de cultura de masas, espectacularmente aburrida, de intimidad compartida, espontaneidad calculada, improvisación pautada para perfectos idiotas, que en orden aleatorio siguen la línea discontinua de una organización caótica. El menos es más, la opulenta miseria de millonario arruinado, el éxito parcial del eterno presente, la emergencia rutinaria, el fanatismo cultural, la fantasía real, el realismo mágico de resultados iniciales, resumen detallado, porción completa de una realidad mística en silencio cacofónico de banalidad profunda.

Siguió la política privada, el rumor fidedigno, tregua permanente, calma tensa, suspensión indefinida, casi segura, principio del fin, paranoia justificada, pacto sin compromiso, paradas continuas, simples complicación de solución aproximada, el desacuerdo unánime, golpe institucional, derecha siniestra en una monarquía moderna de soberanía limitada.

Después, las medias verdades: Fuerza de paz, invasión humanitaria, guerra santa, ataque defensivo, ofensiva preventiva, armas inteligentes, destrucción creativa, ejército pacificador, fuego amigo, dulces derrotas, juegos de guerra, peligros controlados, desastres menores, y el yugo liberador de una paz armada.

Finalmente, la verdad relativa, la violación consentida de una moral flexible con opción obligatoria, plan espontáneo de opinión objetiva, la vida extinta en la historia del futuro, del hoy es el mañana para encontrarnos perdidos… en un secreto compartido de esperar lo imprevisto, de la versión definitiva de mudanza constante, semiprecioso zig-zag de simplicidad kafkiana vagamente consciente del nunca generalices.

Solos entre la multitud, soñamos despiertos las noches blancas de los recuerdos olvidados, medio muertos y medio enterrados. Para romper con cuidado esta atronadora mudez seamos pacientes ansiosos, pacíficos furiosos, tímidos arrogantes de graciosa torpeza, llena de vacíos repletos de tolerancia cero. Apresúrate despacio, calla y responde: ¿Prohibido prohibir la utopía viable?

Versión para imprimir en: mikel.agirregabiria.net/2007/oximoron.DOC

Posturas para dormir bien

Hay muchas maneras de colocarse durante el sueño (casi tantas como personas en el mundo), aunque las más comunes son boca arriba (decúbito supino), boca abajo (decúbito prono) y de lado (decúbito lateral). Cada una de ellas tiene sus ventajas e inconvenientes. 
De costado (preferiblemente del lado izquierdo) se considera la mejor forma de dormir. "Se mantiene en todo momento la columna vertebral totalmente alineada y en una posición neutral". Incluso se aconseja utilizar una almohada entre los muslos y otra en la región costal para mantener una postura aún más correcta y destacan que es importante que el brazo que queda debajo salga por fuera del cuerpo. 
Dormir boca arriba es una de las posiciones más neutrales, ya que la columna descansa recta", aunque se trata de la peor posición para la apnea y puede empeorar el dolor de espalda. Es bueno para las cervicales, favorece la respiración y mejora las arrugas, ya que la piel de la cara no entra en contacto con los textiles de la cama. No obstante, ya hemos señalado que es la peor postura para la apnea y que puede empeorar el dolor de espalda. 
Dormir boca abajo resulta la posición menos recomendable. Al dormir boca abajo, la columna queda suspendida en el aire y la caja torácica no se expande bien. La columna queda suspendida en el aire y la caja torácica no se expande bien. Esto da lugar a que a veces falte el aire y tenemos la necesidad de rotar el cuello hacia un lado para poder respirar, lo que tensiona la columna cervical. Al dormir boca arriba la espalda suele quedar ligeramente arqueada, provocando esos dolores a los que hacíamos referencia, aunque se pueden aliviar colocando un cojín bajo las rodillas para aplanar la columna lumbar. También es la peor posición para la apena y agrava el reflujo ácido. Otro de los inconvenientes de esta postura es que estrecha las vías respiratorias, lo que, sumado a la relajación de la boca, provoca que los que roncan lo hagan aún más. Tampoco es recomendable para mujeres embarazadas o personas con problemas de obesidad. 
Según los expertos, la mejor postura para dormir es hacerlo sobre el lado izquierdo, en posición fetal. Está demostrado que la calidad del sueño y el descanso aumentan, pues se garantiza que la columna vertebral está alineada. Además, evita los dolores de espalda, mejora la respiración y disminuye los ronquidos. La almohada o cojín entre tus muslos evita que las rodillas choquen entre sí. 

For patients with reflux, sleeping on the left side can be as effective as a PPI 💡 pic.twitter.com/JjPGeSIzFD

— Keith Siau (@drkeithsiau) February 19, 2023

Sleeping on your left side can have various effects on the body. It can help alleviate acid reflux symptoms, as the position may prevent stomach acid from flowing back into the esophagus. Additionally, it can improve circulation and blood flow to the heart, making it a… pic.twitter.com/0i4oCCsLNI

— Dr Nkechi 💪🏻 XPLUS (@kechyelathrive) October 5, 2023

It’s evidence-based but works at night pic.twitter.com/2CYatwqcTf

— Keith Siau (@drkeithsiau) February 19, 2023

Haurren Hirien Sarea y Laboratorio de Entornos Comunitarios de Aprendizaje

 

Los próximos días, entre el 30 de enero y el 1 de febrero de 2014 se celebrarán en Bizkaia las Jornadas Haurren Hirien Sarea (Red de Municipios de Niños y Niñas) y el Laboratorio de Entornos Comunitarios de Aprendizaje, coordinadas por Solasgune (de cuya web extraemos la información y los pasos precedentes). 

El origen  parte de HERRIGUNE LEIOA, un proyecto de comunidad que se desarrolla en Leioa desde el año 2001 promovido por el Ayuntamiento de Leioa en el que Solasgune ha investigado y practicado la posibilidad de trasladar las condiciones de la educación creadora al ámbito comunitario. Durante los últimos doce años, se han desarrollado propuestas y acciones vinculadas a la transformación de la ciudad con el parámetro de “lo niño”, la gobernanza, la participación, la recuperación del espacio común, la construcción de conocimiento, las relaciones y la convivencia, la gestión compartida de proyectos colectivos,... 

El LABORATORIO de ENTORNOS COMUNITARIOS de APRENDIZAJE dibuja unas primeras líneas de trabajo (para localizar experiencias, crear espacios de colaboración e investigación, para ofrecer momentos de formación y construcción de conocimiento, difusión de proyectos y saberes, etc) y asume entre sus propósitos, durante los siguientes meses, la propuesta de Francesco Tonucci de crear y coordinar la red de Haurren Hirien Sarea. 

HAURREN HIRIEN SAREA es una iniciativa similar a la Red Latinoamericana de Ciudad de los niños de Santa Fe. Quiere ser una red de comunidades en nuestro entorno que estén ya desarrollando o deseen trabajar en los parámetros del proyecto de La Città dei Bambini; una red que nos permita apoyar y difundir sus propuestas como mínimo común -aunador- de las comunidades que se propongan la construcción de un modelo propio para el crecimiento de su ciudadanía y el desarrollo colectivo. Y así se llega a #UmHerri14.

PROGRAMA #UMHERRI14

Presentación Haurren Hirien Sarea y Laboratorio de Entornos Comunitarios de Aprendizaje.

Fecha: Jueves 30 de Enero de 2014

Lugar: Bizkaia Aretoa. Abandoibarra 3, Bilbao.

Horario: 10.00 – 13.30

Entrada Gratuita. Inscripciones aquí

Programa:

10.00 – Apertura de las Jornadas (Diputación Foral de Bizkaia y EHU-UPV)

10.30 – La necesidad (Innobasque)

10.50 – Una deriva: Herrigune Leioa (Ayto. de Leioa)

11.10 – Descanso

11.25 – La Città dei Bambini (Francesco Tonucci)

12.45 – Preguntas

13.15 – Cierre Institucional

Curso de Formación con Francesco Tonucci. 

Fecha: Viernes 31 de Enero y Sábado 1 de Febrero de 2014

Lugar: Ondizko Dorrea, Leioa (cerca del metro)

Horario: 10.00 – 14.00 y de 16.00 – 19.30

Precio: 40 euros / Inscripciones: eukene@solasgune.com.

Programa:

Mod.1 El Proyecto de La Città dei Bambini.

Mod.2 Participación Infantil. El Consejo de la Infancia y la Proyección Participada.

Mod.3 Autonomía. A la escuela vamos solos.

Mod.4 El Juego y la Comunidad como Entorno de Aprendizaje.

Una jornada previa con Francesco Tonucci de mayo de 2013.
Acudiremos a la Jornada del 30-1-14 y haremos una crónica.

Más Información: Solasgune o en 94.4029780. 

Hashtag: #UmHerri14.

Las pruebas de la educación,

¿Son eficaces los programas y sistemas educativos actuales? Durante los últimos años, es cada vez mayor el debate generado en torno a este tema. Muchos expertos argumentan que las teorías y prácticas educativas implementadas en los centros carecen de evidencia científica. El esfuerzo y los medios empleados en estas prácticas de dudosa utilidad obligan, además, a dejar de lado aquellas otras teorías cuya eficacia está probada.

Con el objetivo de abordar esta situación, el Bizkaia Aretoa de Bilbao acogerá el próximo 17 de marzo entre las 9:00 y las 13:00 la jornada titulada “Las pruebas de la educación”, donde varios expertos abordarán cuestiones relacionadas con la educación desde un punto de vista científico.

“Las pruebas de la educación” forma parte de una serie de eventos organizados por la Cátedra de Cultura Científica de la UPV/EHU para abordar cuestiones del día a día como la educación o el arte desde una perspectiva científica. La dirección del seminario corre a cargo de la doctora en psicología Marta Ferrero @ferrero_mar.

La jornada constará de una serie ponencias de entre 20 y 30 minutos que contrastarán las prácticas educativas empleadas en la actualidad con la evidencia científica.

En la presentación titulada “Estudio de eficacia escolar en el País Vasco”, Beronika Azpillaga y Luis Lizasoain, profesores e investigadores de la UPV/EHU, y colaboradores del Instituto Vasco de Evaluación e Investigación Educativa, presentarán los resultados de un estudio realizado con el objeto de identificar las buenas prácticas pedagógicas empleadas en las escuelas de alta eficacia del País Vasco.

A continuación, el doctor en Educación Juan Cruz Ripoll pondrá en entredicho los protocolos oficiales para la atención al Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) así como las orientaciones presentes en el portal de internet como leer.es, una iniciativa del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte que busca fomentar la lectura. A pesar del respaldo oficial con el que cuentan ambos, Ripoll argumenta que carecen de base científica y relega a otras prácticas mejor fundamentadas desde la investigación.

El maestro y divulgador Albert Reverter abordará diversas cuestiones pseudocientíficas en materia educativa como la teoría según la cual las personas aprendemos mejor si se nos enseña en nuestro estilo de aprendizaje preferido. También se ocupará de la llamada “gimnasia cerebral” que consiste en una serie de ejercicios dirigidos a activar el cerebro, promover la reestructuración neurológica y facilitar la capacidad de aprender. A pesar de su gran popularidad, no hay estudios científicos que avalen su eficacia.

Por su parte, la doctora en Psicología Marta Ferrero tratará en su ponencia las ideas erróneas sobre educación más extendidas entre el profesorado. En ella identificará los factores que facilitan o provocan la creciente aparición de ideas pseudocientíficas en el ámbito escolar y propondrá algunas soluciones a diferentes niveles.

La jornada concluirá con una charla del maestro, pedagogo y doctor en Filosofía Gregorio Luri Medrano en defensa de la evaluación escolar interna y externa, que según él es necesaria para recabar datos sobre los errores cometidos y los avances reales logrados, y extraer conclusiones que permitan mejorar el sistema educativo.

El programa:

• 9:00h – 9:10h: Entrada
• 9:10h – 9:20h: Presentación
• 9:20h – 10:00h: Beronika Azpillaga y Luis Lizasoain: “Estudio de eficacia escolar en el País Vasco”
• 10:00h – 10:30h: Juan Cruz Ripoll: “La ciencia perdida: los curiosos casos de los protocolos de TDAH y de leer.es”
• 10:30h – 11:00h: Albert Reverter: “Del mito al hecho: Hemisferios, Gimnasia Cerebral y Estilos de Aprendizaje”
• 11:00h – 11:20h: Descanso
• 11:20h – 11:50h: Marta Ferrero: “Las ideas erróneas sobre educación entre el profesorado: prevalencia, causas y soluciones”
• 11:50h – 12:20h: Gregorio Luri Medrano: “A favor de la evaluación escolar objetiva”
• 12:20h – 13:00h: Coloquio

Inscripciones:

Para asistir a "Las pruebas de la educación" es necesario inscribirse en esta dirección: kzk.ehu@gmail.com indicando el nombre, apellidos y el lugar de trabajo.

La entrada al seminario es libre hasta completar aforo.

Hashtag: #PruebasEducacion.

Medidas de seguridad anti-COVID en XIII Encuentro GetxoBlog

Medidas extraordinarias de seguridad en el XIII Encuentro GetxoBlog:

1ª Recomendamos seguir el evento vía online, en este enlace a YouTube.

2ª Habrá toma de temperatura automatizada para entrar en BiscayTIK. 

3º Puntos de higienización con hidrogel para desinfección y limpieza. 

4ª Uso obligatorio de mascarilla en todo momento en el interior del recinto (incluso ponentes).

5ª En la sala de conferencias se dejará un asiento libre entre no convivientes.

6ª Se mantendrá la distancia física en los tiempos de networking.

7ª Incluso en la foto phooning oficial, en los jardines de BiscayTIK, se hará con mascarilla, seña de identidad de este décimo tercer GetxoBlog. 

Toma de temperatura para acceder al XIII Encuentro GetxoBlog.
En el descanso o tiempo de networking-café por cortesía de Café Fortaleza, se recogerá la bebida en el Kafeleku con mascarilla, que únicamente podrá retirarse temporalmente en el exterior bajo el toldo. 

Programa del XIII Encuentro GetxoBlog