Eclipse solar total el 12 de agosto de 2026

2026 será el Año del Eclipse para nosotros, con el 12 de agosto de 2026 como fecha histórica para la astronomía. Ese día, por primera vez después de muchas décadas, un eclipse solar total cruzará Groenlandia, Islandia y la Península Ibérica, ofreciendo un espectáculo celeste que no se había visto desde 1905 y 1912 (descontando 1959, año en que se disfrutó de otro desde Canarias).

El último eclipse total "clásico" fue el 30 de agosto de 1905, si bien el 17 de abril de 1912 hubo un eclipse "híbrido" (anular-total) que duró apenas un segundo en una franja diminuta de Galicia. Con una suerte histórica, también veremos un eclipse total de Sol el 2 de agosto de 2027, visible en el sur de la península (Andalucía, Ceuta, Melilla) durante la mañana, y un eclipse anular de Sol el 26 de enero de 2028, cruzando de suroeste a noreste al atardecer (próximos posts).

La trayectoria del eclipse de 2026. La franja de totalidad atravesará Groenlandia, Islandia y España de oeste a este durante la tarde, entrando por Galicia alrededor de las 19:30 hora local. La sombra lunar recorrerá el norte peninsular, pasando por zonas de Castilla y León, el País Vasco, Navarra, Aragón, Cataluña y las Islas Baleares hasta desaparecer en el Mediterráneo oriental con el anochecer.

Las ciudades más privilegiadas serán Bilbao, Valencia y Palma de Mallorca, que se situarán dentro de la banda de totalidad. Otras localidades como Zaragoza, Castellón, Pamplona y San Sebastián también disfrutarán de este fenómeno en su máxima expresión. La duración de la fase total variará según la ubicación, alcanzando aproximadamente dos minutos en las zonas más favorecidas.

Fuera de esta franja, el resto de España experimentará un eclipse parcial de alta magnitud. Madrid, Barcelona, Sevilla y otras grandes ciudades verán cómo la Luna oculta más del 90% del disco solar, lo que ya representa un acontecimiento extraordinario.

Qué podremos observar. Durante los breves minutos de totalidad, los observadores situados en la franja privilegiada presenciarán fenómenos únicos. El cielo se oscurecerá hasta adquirir tonalidades crepusculares, permitiendo ver las estrellas más brillantes y posiblemente algunos planetas. La corona solar, esa atmósfera exterior del Sol normalmente invisible, se revelará en todo su esplendor como un halo blanquecino irregular alrededor del disco lunar.

Justo antes y después de la totalidad, podrán apreciarse las "perlas de Baily", destellos de luz solar que se filtran entre los valles y montañas del borde lunar, y el espectacular "anillo de diamante", un último destello antes de que la oscuridad sea completa.

Cómo prepararse para la observación. La seguridad ocular es absolutamente prioritaria. Durante las fases parciales del eclipse, mirar directamente al Sol sin protección adecuada puede causar daños irreversibles en la retina. Es imprescindible utilizar gafas de eclipse solar especiales homologadas con filtros solares certificados (ISO 12312-2) o recurrir a métodos de proyección indirecta. Sólo durante los escasos minutos de totalidad, cuando el disco solar quede completamente oculto, será seguro observar a simple vista. Este es precisamente el momento más espectacular y el que justifica el viaje hacia la franja de totalidad.

Planificación y logística. Dado el carácter excepcional del evento, se espera una afluencia masiva de turismo astronómico. Reservar alojamiento con varios meses de antelación será crucial, especialmente en las ciudades y pueblos dentro de la banda de totalidad. Las sociedades astronómicas y planetarios españoles organizarán eventos públicos de observación, ofreciendo equipamiento adecuado y explicaciones expertas.

La meteorología será, como siempre en estos casos, el factor impredecible. Agosto suele ofrecer condiciones favorables en el este peninsular y Baleares, aunque consultar las previsiones en los días previos permitirá ajustar la ubicación si fuera necesario.

Un evento científico y cultural. Más allá del espectáculo visual, este eclipse representa una oportunidad única para la divulgación científica y la investigación. Los eclipses totales permitieron históricamente verificar la teoría de la relatividad general de Einstein y continúan siendo valiosos para estudiar la corona solar y otros fenómenos. El eclipse de 2026 promete ser un acontecimiento inolvidable que unirá a generaciones bajo un cielo transformado, recordándonos nuestra conexión con el cosmos y la belleza de la mecánica celeste.

¡El Gran #Eclipse Solar Total llega el 12 de agosto de 2026! Por primera vez en décadas la sombra de la Luna cruzará la Península Ibérica de oeste a este, desde Galicia hasta las Islas Baleares, ofreciendo un espectáculo astronómico único. 🌍🔭https://t.co/7wW895Pcq3
Ciudades… pic.twitter.com/bY97XHAxHY

— Mikel Agirregabiria (@agirregabiria) January 28, 2026

La falacia del hombre de paja: Cómo se manipulan los debates

Resumen: Se analiza la falacia del hombre de paja, una trampa retórica que distorsiona los argumentos ajenos para atacarlos más fácilmente, degradando el diálogo. Hemos de contrarrestarla mediante el "principio de caridad interpretativa", que exige entender la versión sólida del oponente antes de criticarla. Se cita a John Stuart Mill al señalar que sólo enfrentando con honestidad las ideas opuestas se logran refinar y fortalecer nuestras propias convicciones.

Hoy repasamos algo demasiado visto y que tiene una denominación propia: La falacia del hombre de paja (Straw man fallacy) o cuando la controversia se convierte en teatro. En el arte de la argumentación, pocas trampas retóricas resultan tan efectivas y simultáneamente tan destructivas para el diálogo genuino como la falacia del hombre de paja. 

Esta maniobra, cuyo nombre evoca la imagen de un muñeco de entrenamiento fácil de derribar, consiste en distorsionar, exagerar o simplificar excesivamente la posición del interlocutor para después refutarla con facilidad. En lugar de enfrentar los argumentos reales del oponente, se construye una versión debilitada, caricaturesca o completamente ficticia de estos, que resulta mucho más sencilla de atacar.

La metáfora es elocuente: igual que un guerrero que practica sus golpes contra un muñeco de paja en lugar de enfrentar a un adversario real, quien emplea esta falacia evita el esfuerzo intelectual de comprender y responder honestamente a las ideas ajenas. Se crea un enemigo de papel al que es fácil vencer, proclamando después una victoria que nunca tuvo lugar en el verdadero campo del debate.

Anatomía de una distorsión. La mecánica de esta falacia opera en tres pasos reconocibles. Primero, se presenta una versión distorsionada del argumento original, frecuentemente llevándolo a extremos que su defensor nunca sostuvo. Segundo, se refuta esta versión alterada con argumentos que, aunque puedan ser válidos contra la caricatura creada, no tienen relevancia alguna frente a la posición auténtica. Tercero, se concluye triunfalmente que la posición original ha quedado refutada, cuando en realidad ni siquiera ha sido abordada.

Consideremos un ejemplo cotidiano. Alguien argumenta: "Deberíamos invertir más recursos en educación pública". El interlocutor que emplea la falacia del hombre de paja podría responder: "¿Así que quieres que el Estado controle absolutamente todo y que los padres no tengan ninguna voz en la educación de sus hijos?". Esta reformulación extrema no representa el argumento original, pero es mucho más fácil de atacar que la propuesta moderada de incrementar la inversión educativa.

El veneno del diálogo público. Las consecuencias de esta falacia trascienden el mero error lógico. En el ámbito político, la construcción sistemática de hombres de paja polariza el debate y erosiona la posibilidad de consenso. Los matices desaparecen, las posiciones se radicalizan artificialmente y el espacio para el entendimiento mutuo se reduce hasta hacerse inexistente. Cuando los medios de comunicación y las redes sociales amplifican estas distorsiones, contribuyen a crear un ecosistema informativo donde las caricaturas prevalecen sobre la complejidad real de las ideas.

En el contexto educativo, esta falacia representa una oportunidad perdida de aprendizaje genuino. El pensamiento crítico requiere la capacidad de enfrentar las versiones más sólidas de las posiciones contrarias, lo que los filósofos llaman el "principio de caridad interpretativa". Este principio nos exige interpretar los argumentos ajenos de la manera más razonable y fuerte posible antes de criticarlos. Solo así el debate se convierte en un ejercicio de búsqueda colaborativa de la verdad en lugar de un combate para inflar el propio ego.

Hacia un diálogo más honesto. Reconocer la falacia del hombre de paja en nuestros propios razonamientos requiere humildad intelectual. Nos obliga a preguntarnos constantemente: ¿estoy respondiendo a lo que realmente se ha dicho o a lo que me resulta más cómodo refutar? ¿He comprendido genuinamente la posición ajena o estoy atacando una caricatura conveniente?

La práctica de parafrasear los argumentos del interlocutor y solicitar confirmación de que hemos entendido correctamente constituye un antídoto efectivo. Esta simple cortesía intelectual no solo previene distorsiones involuntarias, sino que demuestra respeto hacia quien piensa diferente y fortalece la calidad del intercambio de ideas.

En última instancia, superar la tentación del hombre de paja representa un compromiso ético con la verdad por encima de la victoria retórica. Porque en el ámbito de las ideas, como sostenía John Stuart Mill, es confrontando las versiones más fuertes de las posiciones opuestas como nuestras propias convicciones se refinan, corrigen o fortalecen verdaderamente.

Falacia del hombre de paja: no refutar lo que alguien dice, sino una caricatura de ello. https://t.co/uOby5KeSBX Consiste en deformar el argumento ajeno para hacerlo más débil, extremo o ridículo… y así “ganar” el debate sin pensar. Muy común en política, tertulias y redes… pic.twitter.com/53w303ovHa

— Mikel Agirregabiria (@agirregabiria) January 28, 2026

Hijos mediados: Entre la responsabilidad y la invisibilidad

Resumen: Este post analiza la psicología de los "hijos mediados", destacando su excepcional adaptabilidad y capacidad negociadora frente al riesgo de invisibilidad afectiva en el núcleo familiar. Apoyándose en el pensamiento aristotélico sobre la virtud y la dialéctica de Hegel, se propone transformar esta posición intermedia en un observatorio privilegiado de la complejidad humana. El reto educativo consiste en validar su identidad intrínseca para que este "sándwich existencial" se convierta en un motor de creatividad y equilibrio personal.

Carmen y yo somos hermanos medianos o  sándwich, ni primogénitos ni benjamines. Y ahora tenemos un nieto en esa misma situación de intermedio entre tres. La psicología familiar ha estudiado durante décadas cómo el orden de nacimiento influye en la personalidad y el desarrollo de los hijos e hijas. Entre primogénitos que acaparan la novedad y benjamines que reciben las últimas dosis de permisividad parental, los hijos mediados ocupan un territorio peculiar: son quienes experimentan tanto la pérdida del trono como la llegada de nuevos aspirantes. Esta posición intermedia, lejos de ser neutra, moldea personalidades con características distintivas que conviene comprender. Veamos los p ros y contras de serlo.

El arte de la adaptabilidad.  Los hijos mediados desarrollan una capacidad excepcional para adaptarse a circunstancias cambiantes. Han experimentado la vida como benjamines brevemente, como hermanos mayores después, y finalmente como mediadores entre generaciones dentro de su propia fratría. Esta multiplicidad de roles les enseña flexibilidad cognitiva y emocional. Aprenden a leer el ambiente familiar, a negociar espacios y a encontrar su lugar sin tener garantizado ni el prestigio del pionero ni la protección del último.

Esta adaptabilidad se traduce frecuentemente en habilidades sociales superiores. Los mediados suelen ser excelentes negociadores, pacificadores naturales y personas con alta inteligencia emocional. Su posición les obliga a desarrollar estrategias relacionales sofisticadas: no pueden recurrir a la autoridad del mayor ni al encanto del pequeño, así que construyen su identidad desde la diplomacia y la creatividad.

La paradoja de la invisibilidad.  Sin embargo, esta misma posición intermedia conlleva riesgos significativos. El síndrome del hijo mediado, estudiado extensamente en psicología evolutiva, describe cómo estos niños pueden experimentar sentimientos de invisibilidad o falta de atención parental. Los padres, naturalmente sobrecargados, dedican energía considerable al primogénito por ser su primera experiencia y al benjamín por ser el último y más vulnerable. El mediado queda en una zona de menor intensidad afectiva, no por falta de amor, sino por economía emocional involuntaria.

Esta relativa invisibilidad puede generar inseguridad, necesidad de aprobación externa o tendencia a minimizar las propias necesidades. Algunos hijos mediados desarrollan una independencia prematura, no siempre saludable, al internalizar que deben resolver sus asuntos sin molestar demasiado. Otros buscan destacar mediante estrategias compensatorias: rebelión, logros académicos extraordinarios o construcción de identidades muy diferenciadas del resto de hermanos.

La construcción de una identidad propia.  El desafío principal del hijo mediado es construir una identidad que no esté definida por contraste u omisión. Los padres conscientes pueden transformar esta posición en ventaja cultivando intencionalmente el reconocimiento individual de cada hijo. Esto implica tiempo exclusivo, celebración de logros específicos y validación de emociones particulares. Los mediados necesitan escuchar que son valiosos no por su posición en el orden fraternal, sino por quiénes son intrínsecamente.

Para los propios hijos mediados, entender su posición puede ser liberador. Reconocer que ciertas dinámicas familiares responden a patrones estructurales, no a deficiencias personales, permite reescribir narrativas internas limitantes. La posición intermedia, lejos de ser una condena, puede ser el origen de una personalidad equilibrada, empática y con notable capacidad para tender puentes.

En síntesis:  Ser hijo mediado es vivir en el intermedio, ese espacio liminal que toda filosofía reconoce como lugar de transformación. Como en el pensamiento aristotélico sobre la virtud como término medio, o en la dialéctica hegeliana donde la síntesis emerge de la tensión, los hijos mediados encarnan la posibilidad de trascender dicotomías. Su desafío educativo y existencial consiste en convertir una posición aparentemente desventajosa en un observatorio privilegiado desde el cual comprender la complejidad humana. Con acompañamiento familiar consciente y autoconocimiento, esa posición intermedia puede ser no un vacío, sino un centro creativo desde donde construir una vida auténtica y plena.

¿Es el hijo mediano el gran olvidado o el estratega silencioso de la familia? 🧬https://t.co/0ZZVnbp8Fb
En psicología lo llamamos el "sándwich existencial". Ni la novedad del primero, ni la protección del último. Habitar el centro es un arte de equilibrismo constante.
LO BUENO… pic.twitter.com/9V7u7Kcgeg

— Mikel Agirregabiria (@agirregabiria) January 27, 2026

Dónde quemamos más calorías: Cerebro o gimnasio

Resumen: Se analiza el fascinante equilibrio energético del cuerpo humano, cuestionando si el esfuerzo intelectual puede competir con el gasto del ejercicio físico. Cita investigaciones de autoridades como el neurobiólogo Robert Sapolsky para explicar cómo el estrés mental intenso y la alta concentración pueden disparar el consumo calórico a niveles equiparables en casos extremos al de atletas de élite, y subraya que el cerebro, pese a su peso, consume de forma constante cerca del 20% de nuestra energía diaria.

En muy diversas ocasiones hemos aducido que convendría conocer a fondo la anatomía del gasto energético en los seres humanos. En la era del fitness digital, hemos caído en la trampa de ver el cuerpo humano como una simple caldera donde las calorías se "queman" a voluntad. Sin embargo, bajo la lente de la biofísica y la filosofía natural, el consumo energético es el testimonio de nuestra resistencia contra la entropía. Mantener el orden biológico en un universo propenso al caos no es gratis; es, de hecho, extraordinariamente costoso.

¿En qué invierte realmente su "capital calórico" una persona? La respuesta nos aleja del gimnasio y nos introduce en el silencioso y fascinante mundo del mantenimiento celular.

El Metabolismo Basal: El impuesto por existir. La mayor parte de nuestra energía no se gasta corriendo maratones ni levantando pesas. Se consume en el silencio absoluto de nuestros órganos. El Gasto Metabólico Basal (GMB) representa entre el 60% y el 75% del consumo total diario. Es el coste energético de mantenernos vivos en estado de reposo absoluto: el latido cardíaco, la función renal, la síntesis de proteínas y, sobre todo, el mantenimiento de los gradientes iónicos. Para la ciencia, este gasto es predecible pero complejo. Una de las herramientas más precisas para estimarlo es la ecuación de Mifflin-St Jeor. Este cálculo nos recuerda que, incluso en el sueño más profundo, somos una hoguera química de alta intensidad.

El Cerebro: El aristócrata de la energía. Dentro de ese gasto basal, destaca un tirano metabólico: el cerebro. Representa apenas el 2% de nuestra masa corporal, pero devora el 20% de nuestra glucosa y oxígeno. A diferencia del tejido muscular, que puede reducir su consumo casi a cero en reposo, el cerebro nunca se detiene.

Su gasto no se debe necesariamente a "pensar" en términos intelectuales, sino a la infraestructura de la consciencia. La mayor parte de su energía se destina a la bomba de sodio-potasio, el motor molecular que mantiene las neuronas listas para disparar. Desde una perspectiva pedagógica, esto explica por qué el aprendizaje profundo es agotador: la fatiga cognitiva es una realidad física, no una falta de voluntad.

El margen de la acción: Digestión y Movimiento. El porcentaje restante del presupuesto diario se divide en dos categorías: 1º Efecto Térmico de los Alimentos (ETA): Aproximadamente un 10%. Es la energía necesaria para digerir, absorber y metabolizar los nutrientes. Es la ironía de la vida: necesitamos gastar energía para obtener energía. 2º Termogénesis por Actividad (15-30%): Aquí se incluye tanto el ejercicio voluntario como el NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis), que abarca desde caminar al trabajo hasta gesticular o mantener la postura.

Reflexión ética: Habitar la máquina. Entender nuestro desglose energético debería cambiar nuestra relación con el cuerpo. En una sociedad obsesionada con "quemar" calorías, olvidamos que la mayoría de ellas se usan para sostener la vida y el pensamiento.

Educar en salud no debería ser un ejercicio de restricción punitiva, sino de admiración ante una maquinaria que, con apenas la energía de una bombilla de 100 vatios, es capaz de amar, crear teorías físicas y sentir el paso del tiempo. Somos, en esencia, un flujo de energía que ha aprendido a decir "yo".

Componente	Gasto Estimado	Función Principal
Metabolismo Basal	60 - 75%	Mantenimiento orgánico y celular.
Cerebro (dentro del Basal)	~20%	Potenciales de acción y sinapsis.
Efecto Térmico (ETA)	~10%	Digestión y procesamiento.
Actividad Física	15 - 30%	Movimiento voluntario e involuntario.

Dato que sorprenderá: Tu #cerebro quema más calorías que 1 hora de #gimnasio. El 70% de tu energía diaria se consume SIN MOVERTE https://t.co/SG20YfSfvZ :Cerebro: 400 kcal Corazón, hígado, riñones: 800 kcal Gimnasio intenso: 300-500 kcal. Tu entrenador te mintió (sin querer): El… pic.twitter.com/bzgAxJlEUr

— Mikel Agirregabiria (@agirregabiria) January 27, 2026